Как пережить жару, рассказал Роспотребнадзор

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека рассказала, как перенести жаркую погоду в связи с резким потеплением в Москве. Специалисты сообщили, что именно в это время есть риск обострения хронических заболеваний.

В ведомстве дали рекомендацию в жаркую погоду пить больше воды, однако предостерегли тех, у кого есть заболевания почек и сердечно-сосудистой системы от ее переизбытка.

В питании, по словам специалистов, стоит отдать свое предпочтение фруктам, овощам и рыбе, а лучше и вовсе питаться легкими перекусами.

В Роспотребнадзоре также посоветовали ограничить свое пребывание на улице. В случае же, если необходимо выйти из дома, гражданам порекомендовали выбирать одежду из натуральных тканей светлой расцветки, солнечные очки. Помимо этого, лучше с собой стоит брать еще и зонт.

По словам специалистов, поездки в общественном транспорте необходимо ограничить и пользоваться им в утреннее и вечернее время.

Ранее телеведущая, доктор медицинских наук, профессор Елена Малышева в эфире НСН рассказала, как россиянам справиться с аномальной жарой.

Добавляйте НСН в избранные источники Яндекс.Новостей

ФОТО: Aif.md

NSN logoНСН