Гулять необходимо, но нельзя. Врач рассказала, что делать

Иммунолог в эфире НСН рассказала, чем заменить ежедневные прогулки.



Прогулки на свежем воздухе - это неотъемлемая часть жизни человека, которая стимулирует иммунитет и способствует быстрому выздоровлению. С таким заявлением выступила врач ведущей больницы столичного региона Финляндии Йони Ахола.

Иммунолог, врач-терапевт Ирина Ярцева в эфире НСН поддержала финскую коллегу.

«Я согласна. Малоподвижные люди часто умирают от застойных пневмоний. Когда мы двигаемся, мы начинаем дышать активнее, кислород проходит в самые удаленные отделы легких. Но в наших городах сложно соблюдать социальную дистанцию, особенно в больших, где люди ездят на метро. Нужно постараться всех пожилых родственников вывести на дачи. А для активной молодежи настал черед домашних тренажеров – беговых дорожек, велосипедов. Хотя бы полчаса в день. Пожилым людям стараться дышать глубоко, делать дыхательную гимнастику, хотя бы дуть в трубочку в стакан воды. Это тоже тренировка», - рассказала собеседница НСН.

Отметим, что в Финляндии разрешено заниматься спортом на открытом воздухе, выходить на прогулки, находиться в парках и скверах, в стране открыты детские тренажерные залы и спортивные и площадки.

Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News

ФОТО: pixabay.com
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме