Семейный психолог Наталья Панфилова в интервью НСН объяснила, в каком случае звонки «бывшим» помогают отпустить ситуацию, а в каком - усугубляют боль от расставания.

30 октября отмечается Международный день «Напиши своему бывшему». Этот праздник придумали в США. Считается, что это идеальный день для того, чтобы извиниться перед бывшей второй половинкой, попытаться возобновить отношения или дружеское общение.

«Если вы звоните в прошлое, в свои прошлые отношения, спросите себя, а зачем я это делаю? Чем осознаннее понимание, зачем нужен этот звонок, независимо от того, послали тебя, поговорили с тобой или вы что-то прояснили, тем чаще людей отпускает. Очень часто это происходит тогда, когда есть так называемое "незавершенное действие". Как специалист, я совершенно не против таких звонков, если они имеют своей задачей что-то прояснить, потому что незавершенное действие надо завершить. Если люди в этом смысле разбираются, что, к чему и как, их отпускает», - сказала Панфилова.

При этом она не советует звонить бывшим тем, кто продолжает «фантазировать о счастье».

«Любое расставание – это очень осознанный и рациональный процесс, но в других случаях остается такой флер: "А все бы могло быть иначе, если бы я тогда ей что-то сказал". История начинает додумываться и дофантазироваться: было бы мне счастье, если бы я что-то такое сделал. Очень часто все эти звонки бывшему или бывшей происходят именно тогда, когда у человека на душе скребутся кошки, у него что-то не так и он думает: "Эх, я все спустил в унитаз, потому что я ей тогда что-то не сказал". Вера в такие чудеса толкает на эти абсолютно бессмысленные звонки бывшим. Если люди по-прежнему пребывают в своих фантазиях и начинают предлагать снова встретиться и извиниться за события 150-летней давности, другой человек к этому не подключается», - объяснила психолог.

Панфилова предупредила, что в этом случае велика вероятность возникновения «повторных фантазий», которые только усилят боль.

«Человек создает себе дополнительную боль и дискомфорт, плюс начинаются повторные фантазии из серии: "Я, наверное, позвонил не в то время, сказал не те слова". Если это процесс ради процесса, дай-ка я позвоню в прошлое и будет мне счастье… Хватит верить в такие чудеса во взрослом возрасте», - заключила собеседница НСН.

Сексолог Юлия Варра ранее объяснила Telegram-каналу «Радиоточка НСН», зачем миллиардер Павел Дуров демонстрирует свои полуобнаженные фото в соцсетях.