Эксперты раскрыли способы борьбы с воскресной хандрой

Эксперты дали советы, которые помогут справиться с воскресной хандрой. Она возникает часто во второй половине дня, потому что люди вместо того, чтобы восстанавливать силы, начинают переживать из-за наступающей рабочей недели и испытывают стресс.

По мнению специалистов, справиться с тревогой и негативом из-за наступающего понедельника поможет правильное планирование выходных. Так, рабочие дела на следующую неделю стоит продумать в пятницу, чтобы не возвращаться к ним на отдыхе.

Субботу рекомендуется посвятить домашним заботам, а в воскресенье - только отдыхать и развлекаться, встречаться в друзьями. Именно воскресенье желательно посвятить самым приятным моментам, чтобы получить положительный заряд перед рабочей неделей. Это лучший день, чтобы посвятить время себе — сделать массаж, принять ванну, побыть в одиночестве, добавляет сайт «Радиус».

Ранее первый зампредседателя комиссии по экспертизе общественно значимых законопроектов и иных правовых инициатив Общественной палаты РФ, председатель Российского союза налогоплательщиков Артем Кирьянов рассказал во время пресс-конференции НСН, что в современных условиях родителям требуется больше времени, чтобы быть с семьей и детьми.

«Когда родители работают с утра до вечера и видят детей только на выходных, в дни, когда нужно и переделать массу дел по дому, и уделить время детям, и отдохнуть самим, это, наверное, не очень благоприятно для семейных ценностей. Европа уже давно почти вся на 35-часовой рабочей неделе. Скандинавия считается капиталистическим социализмом. Они наступательно идут в сторону уменьшения времени труда» - объяснил он.

Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram

ФОТО:
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме

Горячие новости

Все новости

партнеры