Токсины из организма хорошо выводит зелень и различные овощные салаты, рассказала диетолог-консультант Ольга Капийчук.

«Сейчас, слава богу, даже зимой у нас огромный ассортимент, и вы можете приготовить себе зелёный салат. И там должны быть не только огурцы и помидоры. Салат – это зелёные листья: китайская капуста, салат латук», - отметила она в эфире «Радио 1».

Диетолог также посоветовала приготовить легкий овощной суп, который восполнит водный баланс и не даст дополнительную нагрузку на организм.

По ее словам, хорошее влияние на самочувствие окажет и травяной чай.

Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала на пресс-конференции НСН, как приготовить здоровое оливье.