Диетолог назвала рецепт «здорового» оливье
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала на пресс-конференции НСН, как приготовить здоровое оливье.
Стоимость набора продовольственных товаров для новогоднего стола в этом году составит почти 6,7 тысяч рублей в расчете на семью из четырех человек. Такую сумму назвали в Центре агроаналитики Минсельхоза. Но очень важно выбрать на эту сумму качественные продукты, так как из-за повышенного спроса повышается риски покупки и употребления фальсификата и просрочки.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала на пресс-конференции НСН, как приготовить здоровое оливье.
«Майонез можно сделать самостоятельно. Потребуются желтки яйца, горчица, оливковое масло, чуть соли, специй и лимонной кислоты. Это избавит вас от крахмала, улучшителей вкуса и других подобных ингредиентов. Картофель можно заменить на топинамбур, он богат клетчаткой», - говорит она.
Соленые огурцы можно заменить свежими, а вместо колбасы можно положить мясо курицы или индейки, а майонез можно заменить кисло-молочными йогуртами, рассказала диетолог.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Минобороны РФ: Средства ПВО сбили Су-25 ВСУ
- СКР устанавливает причастных к гибели военкора Семена Еремина
- На Украине ввели ограничения на азартные игры в интернете
- СМИ: У Куклачева начались проблемы с дыханием после перенесенного инфаркта
- В Новой Таволжанке погибла беременная, еще трое белгородцев пострадали
- В Кургане эвакуируют живущих вблизи дамбы
- В США после попытки суицида из-за суда над Трампом скончался мужчина
- Жители Центральной России из-за магнитной бури смогли увидеть северное сияние
- В Оренбурге в реке Урал снизился уровень воды до 1017 сантиметров
- Дрон ВСУ атаковал грузовик в Белгородской области
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru