Диетолог назвала рецепт «здорового» оливье
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала на пресс-конференции НСН, как приготовить здоровое оливье.
Стоимость набора продовольственных товаров для новогоднего стола в этом году составит почти 6,7 тысяч рублей в расчете на семью из четырех человек. Такую сумму назвали в Центре агроаналитики Минсельхоза. Но очень важно выбрать на эту сумму качественные продукты, так как из-за повышенного спроса повышается риски покупки и употребления фальсификата и просрочки.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала на пресс-конференции НСН, как приготовить здоровое оливье.
«Майонез можно сделать самостоятельно. Потребуются желтки яйца, горчица, оливковое масло, чуть соли, специй и лимонной кислоты. Это избавит вас от крахмала, улучшителей вкуса и других подобных ингредиентов. Картофель можно заменить на топинамбур, он богат клетчаткой», - говорит она.
Соленые огурцы можно заменить свежими, а вместо колбасы можно положить мясо курицы или индейки, а майонез можно заменить кисло-молочными йогуртами, рассказала диетолог.
Горячие новости
- Ощутимое землетрясение магнитудой 4,2 произошло в Стамбуле
- Астронавт сфотографировала с борта МКС редкую космическую молнию
- В «Пулково» задержали вылет более 30 рейсов
- Полиция не стала заводить дело после драки Смолова в кафе
- В Париже впервые с 1923 года разрешили купаться в Сене
- В Анапе приступили к демонтажу защитного вала от мазута
- СК РФ установил командира, приказавшего сбить Ил-76 с пленными ВСУ в 2024 году
- СМИ: Автомобиль одной из богатейших женщин в России попал в ДТП в Москве
- Режиссер Юрий Грымов собирается поставить балет
- СМИ: Хинштейн рассматривает олимпийскую чемпионку Ламонову на пост сенатора от Курской области