Диетолог: Диета после пира вредна!
Резкий переход от обильных новогодних трапез к диетам может пагубно отразиться на здоровье. Такое заявление сделала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная в интервью радио Sputnik.
«Я бы рекомендовала не устраивать после таких крупных пиршеств какие-то разгрузочные дни. Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание. Такие диеты — это большой стресс для организма. Это стресс для гормональной системы, для желудка, для обмена веществ. Не нужно «садиться» на яблоки или кефир. Не нужно садиться на монодиеты после пиршеств», — заявила специалист.
По мнению диетолога, лучший способ привести себя в форму – вернуться к привычному рациону с небольшими ограничениями: мучные и сладкие десерты заменить на фрукты, ланч из нескольких блюд сократить до одного – из курицы или рыбы.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с НСН рассказала, как правильно приготовить рис, который поможет хорошо себя чувствовать и сбросить вес.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Путин предложил расширить дальневосточную и арктическую ипотеку
- Путин назвал условие для возобновления экономической работы с США
- В Липецкой области обломки БПЛА повредили два дома
- Путин заявил о сокращении уровня бедности в России до 7,2%
- Трамп провел «горячий разговор» с европейскими лидерами по Украине
- СМИ: США помогли разработать план развертывания европейских войск на Украине
- Путин предложил запустить на Дальнем Востоке и в Арктике особый режим для бизнеса
- Над регионами России уничтожили 92 украинских беспилотника
- Песков: Путин пригласил Зеленского в Москву для переговоров, а не для капитуляции
- Байдену сделали операцию по удалению раковых клеток кожи
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru