Диетолог: Диета после пира вредна!
Резкий переход от обильных новогодних трапез к диетам может пагубно отразиться на здоровье. Такое заявление сделала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная в интервью радио Sputnik.
«Я бы рекомендовала не устраивать после таких крупных пиршеств какие-то разгрузочные дни. Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание. Такие диеты — это большой стресс для организма. Это стресс для гормональной системы, для желудка, для обмена веществ. Не нужно «садиться» на яблоки или кефир. Не нужно садиться на монодиеты после пиршеств», — заявила специалист.
По мнению диетолога, лучший способ привести себя в форму – вернуться к привычному рациону с небольшими ограничениями: мучные и сладкие десерты заменить на фрукты, ланч из нескольких блюд сократить до одного – из курицы или рыбы.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с НСН рассказала, как правильно приготовить рис, который поможет хорошо себя чувствовать и сбросить вес.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Правительство РФ утвердило «дочку» VK ответственной за работу национального мессенджера
- Пушков: Трамп хочет избежать эскалации с Россией
- Количество пострадавших при ДТП с электробусами в Москве увеличилось до 14 человек
- РЖД начали блокировать ботов, скупавших билеты на южные направления
- СМИ: Генпрокуратура требует запретить «Рижский хлеб» из-за связи с экстремизмом
- В Пентагоне заявили, что сделка по оружию для Украины от союзников лишь начата
- В Подмосковье в подвале дома погибли пожилые супруги и их 15-летний внук
- Число пострадавших при атаке БПЛА на Воронежскую область выросло до 27 человек
- Трамп отказался передавать Киеву дальнобойные ракеты
- Пять треков и два дуэта: Солист «Иванушек» рассказал о планах на будущее
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru