«Держат за тупых». Психолог раскритиковал «стрессоустойчивые» советы Минздрава
Клинический психолог в эфире НСН рассказал, к чему могут привести советы заедать свой стресс орехами и бананами.
Эксперты Министерства здравоохранения дали советы гражданам по преодолению стресса. Они рекомендовали высыпаться, делать перерывы в работе и находить время для релаксации, отказаться от алкоголя и табака. А повышать настроение они предложили с помощью горького шоколада, орехов, бананов и имбиря, сообщает РИА Новости.
Клинический психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс в эфире НСН призвал относиться к таким советам с большой осторожностью, а также заявил, что составители таких рекомендаций, вероятно, держат людей за «тупых».
«Они (данные советы – НСН), несомненно, ведут к формированию пищевой зависимости. К таким рекомендациям очень важно относиться с большой осторожностью. Механизм здесь такой: человек переживает, потом сверхкалорийной едой разгоняет выработку дофаминов один раз, второй, третий. А потом мозг говорит: я так просто дофамины вырабатывать не буду, давай мне орехи, бананы, шоколад. В какой-то момент и они перестают работать, значит нужно будет что-то еще более калорийное, жирное или сладкое. Это воронка, в которую людей затягивает, и они уже без пищи со сверхъяркими вкусами со своими стрессами справиться не могут. Эти советы – отношение к людям, как к тупым. Вы такие тупые, не понимаете, что нужно бегать по утрам, гулять на природе и делать перерывы в работе. Ну, вы тупые – мы вам сейчас объясним», - сказал он.
Собеседник НСН выразил мнение, что подобные советы являются следствием непонимания и непрофессионализма.
«Люди, которые дают такие советы, воспринимают стресс, подавление эмоциональное состояние, как следствие каких-то событий. На самом деле это не так. В одну и то же событие попадают два разных человека с разной картой мира, и у них разная эмоциональная реакция. По интенсивности, а иногда даже по знаку. В одной и той же ситуации один человек может радоваться, а другой находиться в состоянии стресса», - добавил Хорс.
Ранее Михаил Хорс в эфире НСН рассказал, почему введение четырехдневной рабочей недели несильно скажется на здоровье россиян.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- WADA не стало наказывать китайских пловцов за допинг на Олимпиаде в Токио
- «Вошел в роль и не вышел»: О судьбе Кологривого спорят психологи и режиссеры
- Минобороны РФ: Три беспилотника сбили над Белгородской областью
- Поставки нефти из России в Китай в первом квартале 2024 года выросли на 13%
- В Грузии пересмотрят закон об иноагентах в случае принятия страны в Евросоюз
- Кошки вместо кислорода: Куклачев на реабилитации стремится на работу
- Путин поручил направлять средства от ОМС на зарплаты медикам
- Гарик Харламов посмеялся над Никитой Кологривым в эфире Comedy Club
- Курганский потоп: Вода снова начала прибывать
- Минобороны РФ: Средства ПВО сбили Су-25 ВСУ
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru