Ученые выяснили, чем полезен сон на работе
Учёные из Финляндии подтвердили, что спать на рабочем месте полезно для здоровья. Результаты исследования они обнародовали по случаю Всемирного дня сна, который отмечается в пятницу, 15 марта, передает «Свободная пресса».
Как отмечают исследователи, здоровье человека в значительной степени зависит от количества сна, который также сказывается на производительности труда. Так, недостаток сна у работников выливается в 2% ВВП во многих развитых странах, заявила РИА Новости врач-сомнолог Кирсти Калева.
Между тем, дневной сон способен улучшить работоспособность, причём без вреда для ночного сна. Эксперименты показали, что даже 15 - 20 минут дневного смежения глаз положительно влияют на настроение и концентрацию внимания во второй половине рабочего дня.
Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон рассказал ранее в эфире НСН об опасностях для здоровья человека сменного графика работы.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Мерц: 18-й пакет антироссийских санкций находится на финальной стадии обсуждения
- Меркель считает, что для урегулирования конфликта вокруг Украины нужен диалог с Россией
- Порошенко призвал Зеленского отказаться от попыток удержать власть
- СМИ: США остановили поставки зенитных ракет на Украину
- Трамп: Израиль согласился прекратить огонь в Газе на 60 дней
- Дмитриев: Москва и Вашингтон уже пришли к согласию по многим вещам
- Бречалов заявил, что количество пострадавших при атаке БПЛА в Ижевске выросло до 45
- Сенатор Клишас: Диаспоры не вправе диктовать свои правила России
- Мишустин: Страховые пенсии россиян будут индексироваться дважды
- Маск считает заманчивым обострение ситуации с Трампом после слов о депортации
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru