Врач рассказал о правилах похудения к Новому году
Для приведения физической формы в порядок перед новогодними праздниками не стоит применять мочегонные средства, сообщает «РЕН ТВ» со ссылкой на доктора медицинских наук Андрея Зайцева.
По его словам, бесконтрольное применение диуретических препаратов отрицательно сказывается на человеческом организме и может привести к развитию нарушений функции почек, к образованию камней, мочекаменной болезни.
По словам диетологов, нормой считается, когда масса тела снижается на 2–4 килограмма в месяц. Для похудения надо первым делом выстроить распорядок дня и режим питания, а также нормализовать сон, после чего пересмотреть рацион и начать употреблять пищу четыре–пять раз в сутки.
Похудеть за оставшееся до Нового года время возможно. Сделать это можно без ущерба для здоровья, однако сильно похудеть не удастся.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Песков: Россия пока не обсуждала детали мирного меморандума с Украиной
- В Курской области погиб заместитель главкома ВМФ Гудков
- Умер радиоведущий Михаил Антонов
- Армия России освободила Меловое и Разино
- Швеция выделит Украине $157 млн на военную помощь
- Над Самарской и Белгородской областями сбили три беспилотника ВСУ
- Россиянам посоветовали спать в обеденный перерыв на работе
- Мишустин поручил ввести налоговые льготы для ИТ-компаний с госучастием
- Футболист сборной Португалии и «Ливерпуля» Диогу Жота погиб в ДТП
- Карпин: Зарплаты футболистов в РФ завышены минимум на 50%
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru