Врач рассказал о безопасной для здоровья порции шашлыка
Стало известно, сколько шашлыка можно есть без вреда для здоровья, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-терапевта и медицинского блогера Филиппа Кузьменко.
Он напомнил, что мясо — продукт, которым не стоит злоупотреблять. «Доказано, что красное мясо и любые полуфабрикаты из мяса, если их очень много есть, повышают риск колоректального рака, поэтому все хорошо в меру», сообщил эксперт. Он напомнил о норме 100 граммов красного мяса в день.
Также он напомнил о высокой калорийности шашлыка. Чтобы не съесть мяса больше, чем нужно, перед подходом к мангалу можно предварительно заполнить желудок чем-то другим, например, овощами и простой водой, посоветовал врач.
Бренд-шеф, ресторатор Сергей Хромов рассказал россиянам, как приготовить правильный маринад к мясу для шашлыка. По его словам, главное, чтобы вкус мяса остался. Для этого в маринаде не должно быть чересчур много специй и уксуса.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Горячие новости
Заразились
18,9 млн
+23 909 / сут.Умерли
383 тыс.
+59 / сут.Выздоровели
18,2 млн
+20 583 / сут.- ВС РФ обвинили Израиль в нарушении линии разграничения на Голанских высотах
- Умер кинорежиссер Вольфганг Петерсен
- Два человека погибли в аварии в Челябинской области
- Роскомнадзор потребовал снять ограничения с YouTube-канала посольства РФ в Великобритании
- В Белоруссии ввели плату за ожидание въезда в пограничные пункты пропуска
- Москалькова: закрытие границ ЕС для россиян станет грубейшим нарушением свободы передвижения
- WP: Зеленский подозревал ряд стран в желании его побега из Киева
- В Латвии хотят отменить возможность продления временных ВНЖ для россиян
- Владелец Reebook купит люксовый бренд Ted Baker
- Rutube заблокировал возможность скачивания приложения на iOS для всех стран, кроме РФ
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru