Врач Проценко раскрыл пять методов борьбы со стрессом
Справиться со стрессом, в первую очередь, поможет коммуникация с близкими и родными людьми. Об этом сайту aif.ru рассказал доктор медицинских наук, врач высшей категории, герой труда РФ Денис Проценко.
По его словам, ещё одним мощным «антипригарным» средством являются единомышленники, а третьим - занятия спортом. Также важно помнить о профессиональных психологах, которым можно рассказать о своих тревогах и страхах.
«Пятое, в нынешних условиях, когда мы не изолированы, не ограничены ничем, — это, безусловно, то хобби, которое есть у тебя, оно тоже позволяет переключиться с проблем», - заключил Проценко.
Ранее писатель Михаил Хорс рассказал «Радиоточке НСН», что классическая музыка помогает человеку на ранних стадиях стресса, так как способствует выработке гормонов серотонина и дофамина.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: ВСУ применили БПЛА, оснащенный автоматом Калашникова
- В Петербурге завели дело после отравлений на избирательных участках
- Массовая драка в поселке Афипский попала на видео
- Сергей Жуков представил свой новый проект Olisha
- Главного приза Венецианского кинофестиваля удостоен режиссер Педро Альмодовар
- По уральским легендам снимут фэнтези-сериал «Красное озеро»
- Осенью туры в Турцию могут подешеветь до 50%
- Сборная Китая досрочно победила на Паралимпиаде-2024
- Сочи и Анапа возглавляют рейтинг популярных курортов для семейного отдыха
- Певица Долина заявила, что следствие по делу о мошенничестве в самом разгаре
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru