Ученые назвали способ продлить жизнь на треть
Отказ от плотного позднего ужина и снижение количества потребляемых калорий может увеличить продолжительность жизни на треть, сообщает Express со ссылкой на исследование.
Как выяснили ученые, стоит пересмотреть график питания — сделать завтрак и обед более обильными, а ужинать меньшими порциями и немного раньше привычного. Это может противодействовать воспалительным процессам, возникающим при старении.
Также продлевает жизнь ограничение калорий. Вышеприведенные способы улучшения состояния здоровья не зависят от массы тела.
Напомним, пешие прогулки в течение двух часов в неделю могут продлить жизнь человека на шесть-восемь лет.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Американский JP Morgan Chase подал в суд на ВТБ из-за замороженных $439 млн
- Губернатор Севастополя заявил об уничтожении воздушной цели над Черным морем
- СМИ сообщили о ракетном ударе Израиля по объекту в Иране
- СМИ: застрявшие в аэропорту Дубая россияне устроили импровизированный митинг
- США заблокировали резолюцию о приеме Палестины в ООН
- Вокалист «Би-2» Лева признался, что дрался с первой женой
- CNN: Чад пригрозил США разорвать оборонное соглашение
- Вице-премьер Украины Верещук предрекла стране тяжелую зиму
- Режиссер детективных сериалов Федор Петрухин умер в 72 года
- Сапер ВСУ сдался в плен из-за долгов в онлайн-казино
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru