Занятия йогой в пожилом возрасте могут помочь отодвинуть деменцию, сообщил директор Московского Аштанга Йога Центра, преподаватель аштанга йоги Михаил Константинов.

Константинов отметил, что на его практике были люди, которые занимались йогой в возрасте даже старше 80 лет, сохраняя при этом здравый ум и память. Он объяснил, что если сравнить пожилого человека с его ровесником, который занимается йогой, можно сделать вывод, что йога помогает поддерживать умственную деятельность, передает «Газета.Ru».

Константинов отметил, что за счет работы с опорно-двигательным аппаратом и дыханием, йога улучшает пищеварительную, кровеносную и выделительную системы, а также нормализует давление.

Ранее стало известно, что йога стала самым популярным видом спорта у женщин в России, об этом заявили 25% россиянок, напоминает Telegram-канал «Радиоточка НСН».