Россиян предупредили об опасности каш и пюре быстрого приготовления
Каши быстрого приготовления несут серьёзную угрозу здоровью человека. Их регулярное употребление может спровоцировать развитие диабета и атеросклероза, предупредила исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.
Как отметила специалист в комментарии NEWS.ru, данный продукт имеет высокий гликемический индекс, что может привести к значительным скачкам содержания сахара в крови. Такой процесс постепенно приводит к инсулинорезистентности и диабету второго типа. Кроме того, «экспресс-каши» приводят к повышению уровня плохого холестерина. Это, в свою очередь, влечет увеличение риска развития атеросклероза и гипертонии.
По словам биолога, в целом многие быстрозавариваемые продукты, помимо сахара, имеют в своем составе избыточное количество соли. Это может привести к задержке жидкости в организме и повышению давления, увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее звездный диетолог Маргарита Королева рассказала Telegram-каналу «Радиоточка НСН» о важности завтрака. Он запускает метаболические часы на сутки, что очень важно для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Из-за землетрясения в Мьянме погибли 13 человек
- ВСУ потеряли свыше 320 человек за сутки в Курской области
- Российские войска освободили Гоголевку в Курской области
- «Домов попадало прилично»: Житель Бангкока рассказал о землетрясении
- Эрдоган по телефону поговорил с Путиным
- Мьянма объявила режим ЧП в пострадавших от землетрясения регионах
- Компания LG провела пробный перезапуск завода в РФ
- Стартовали съемки сериала «Театральная зона» с Никитой Кологривым
- АТОР не получала информацию о пострадавших в Таиланде туристах из РФ
- ВСУ фактически уничтожили газоизмерительную станцию «Суджа»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru