Психолог рассказала об эмоциях, приводящих к лишнему весу
Психолог Марина Гладышева заявила, что к набору лишнего веса часто приводят стрессы и недовольство жизнью, сообщает «Вечерняя Москва».
По её словам, недовольство жизнью особенно часто встречается у женщин более старшего возраста, которые закрывают его «едой, особенно десертами».
Также она напомнила о нижнем уровне пирамиды потребностей по Маслоу, на котором находятся физиологические потребности и безопасность. Гладышева указала, что любой стресс ввергает человека в состояние небезопасности и тогда он «стремится закрыть самое основное, что его пугает».
«Кто-то, бывает, от горя ест, кто-то от горя, наоборот, худеет. Кто-то ест от радости, чтобы эту радость сделать более насыщенной. Поэтому из-за любых эмоций можно набрать вес», — рассказала она.
Гладышева добавила, что подобные состояния следует прорабатывать как с врачом, так и с психологом. По её мнению, борьба с лишним весом не только медикаментозно, но и психологическими методами, будет гораздо успешнее.
Ранее врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша призвала читателей Telegram-канала "Радиоточка НСН" как можно скорее возвращаться к здоровому рациону с большим количеством овощей после длительных праздников.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Российские туристы пожаловались на вспышку ротавируса на Пхукете
- Погиб один из членов экипажа упавшего на Ставрополье самолета
- Доля засекреченной части бюджета России достигла максимума
- ФОМ: 34 % россиян не заботятся о защите жилья от пожара
- В Минпромторге предложили ввести субсидии на покупку отечественной электроники
- СМИ: У Украины появился беспилотник, способный долететь до Сибири
- В Крыму отказались от парада и шествия «Бессмертного полка» на 9 мая
- Продавцы электроники пожаловались на мошеннические схемы покупателей
- Советник Пушилина: В ДНР уничтожили укрепрайон ВСУ с иностранными наемниками
- Выдачи кредитных карт в России выросли на 20% в феврале
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru