Перечислены надежные способы отказа от курения
Стало известно, как раз и навсегда бросить курить, сообщает «Прайм» со ссылкой на психолога Дмитрия Синарева.
По его словам, важную роль в сохранении вредной привычки играет так называемая «вторичная выгода» - те положительные моменты, которые нам дает то или иное «нехорошее» поведение.
Так, для офисного сотрудника перекур может быть возможностью отдохнуть и отвлечься от работы. Эксперт советует заменять вредную привычку, сохраняя те плюсы, которые она давала.
Среди главных мотиваций называется то, что человек должен честно ответить себе, хочет ли он на самом деле бросить курить. Синарев отметил, что ответ будет зависеть результат.
Исследователи выяснили, что больше половины курящих намерены бросить курить уже в ближайшее время. Среди россиян в возрасте от 24 до 35 лет доля желающих отказаться от пагубной привычки еще больше – 64%. Как пояснил в эфире НСН врач-психиатр, нарколог Александр Ковтун, как правило, люди становятся курильщиками не в силу осознанного желания, а «в силу обстоятельств».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Белгородской области при атаке БПЛА пострадали мирные жители
- Скончался бывший посол России в Израиле Сергей Яковлев
- МАМТ представил программу 107-го сезона
- Возврат тарифов Трампа может ударить по бюджету США
- В Госдуме назвали заявления Туска о «российских дронах» выдумкой
- В США совершено покушение на соратника Трампа Чарли Кирка
- Швеция направит в Польшу силы ПВО и авиацию после инцидента с дронами
- Юрист отказался верить в скорый выход Блиновской по УДО
- Россиян предупредили о росте цен на маркетплейсах на фоне новых ограничений
- Продюсер объяснил рост интереса к песням Газманова у молодежи
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru