Нутрициолог : В день можно употреблять до 50 грамм чипсов или сухариков
Человек может потреблять до 50 грамм чипсов или сухариков без вреда для здоровья и фигуры, сообщила нутрициолог «Клиники Фомина» Олеся Барзаева. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Она отметила, что риски для здоровья могут возникнуть только если есть такие ультраобработанные продукты как чипсы регулярно и переедать их.
Главное придерживаться разделения пищи, где 85% рациона – это молочные продукты, овощи, фрукты, злаки, белковые продукты, а остальное – дополнительная еда с высоким содержанием сахара, соли и жиров. Она должна составлять не более 15% от всего рациона.
Ранее врач-терапевт группы компаний BestDoctor Юлия Миронова посоветовала избегать чрезмерного потребления воды, так как это вредно для здоровья, передает RT.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- У российских мужчин становится популярным увеличение плеч с помощью филлеров
- Появилось видео полета истребителя шестого поколения «Белый император»
- Вучич планирует с Фицо лететь из Белграда в Москву на парад Победы
- СМИ: Солдаты ВСУ надеются на перемирие с Москвой
- Нетаньяху назвал удары по хуситам в Йемене лишь началом
- СМИ: Европа не способна соблюдать санкции против России
- СМИ: В ФРГ сотрудники «скорой» соревновались по числу погибших за смену
- Минтранс Казахстана: На борту упавшего Embraer взорвался кислородный баллон
- Маск: США грозит банкротство
- СМИ: Обвиненная в терроризме наемница из Дании является опытным военным
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru