Нутрициолог : В день можно употреблять до 50 грамм чипсов или сухариков
Человек может потреблять до 50 грамм чипсов или сухариков без вреда для здоровья и фигуры, сообщила нутрициолог «Клиники Фомина» Олеся Барзаева. Ее слова приводит «Газета.Ru».
Она отметила, что риски для здоровья могут возникнуть только если есть такие ультраобработанные продукты как чипсы регулярно и переедать их.
Главное придерживаться разделения пищи, где 85% рациона – это молочные продукты, овощи, фрукты, злаки, белковые продукты, а остальное – дополнительная еда с высоким содержанием сахара, соли и жиров. Она должна составлять не более 15% от всего рациона.
Ранее врач-терапевт группы компаний BestDoctor Юлия Миронова посоветовала избегать чрезмерного потребления воды, так как это вредно для здоровья, передает RT.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Трамп призвал привлечь Сороса и его сына к уголовной ответственности
- Самолет пытались поджечь в аэропорту Владикавказа
- Россиянам рассказали, как справиться с осенней хандрой
- Букеты из «экзотики» к 1 сентября предложили заменить на полевые цветы и калину
- Друг Дроздова опроверг слухи об ухудшении состояния телеведущего
- В отрасли объяснили, почему женщины чаще пользуются онлайн-кинотеатрами
- Семья Брюса Уиллиса переселила его в отдельный дом
- Кению на конкурсе «Интервидение» представит певица Сана
- В Госдуме предложили выплачивать россиянам премию за долгий брак
- «Без разоружения!»: Охотники поддержали введение тестирования для получения билета
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru