Названы способы укрепить здоровье при изменениях температуры
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с РИА «Новости» рассказал, как свести негативные эффекты от перепадов температуры к минимуму.
Резкие смены температуры могут вызвать неприятные ощущения и ухудшить состояние здоровья, заявил эксперт. Он рекомендовал для профилактики хорошо высыпаться и делать зарядку.
Также Тяжельников напомнил о необходимости здорового питания: потребления большого количества овощей и фруктов и посоветовал избегать переутомляемости и стрессов.
Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
4,3 млн
+10 535 / сут.Умерли
87 348
+452 / сут.Выздоровели
3,9 млн
+15 694 / сут.- Матвиенко поддержала введение новой статьи за треш-стримы в УК
- Взрыв произошел у центра по тестированию COVID-19 в Нидерландах
- За сутки в России обнаружили 10 565 новых случаев COVID-19
- Военные ДНР получили право открывать упреждающий огонь
- National Interest назвал российский танк Т-90М «монстром»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru