Названы продукты для укрепления волос
Диетолог Райан Раман назвал продукты, регулярное употребление которых способно замедлить выпадение волос.
По его словам, очень полезным в этом плане продуктом является авокадо. Он содержит большое количество витамина Е, защищающего кожу головы. В одном плоде порядка 20 процентов суточной нормы, сообщает Express.
Кроме того, в рацион нужно включить батат. Этот овощ является ценным источником бета-каротина и способен ускорить рост волос.
В целом, по словам диетолога, для нормального роста волос нужно придерживаться сбалансированной диеты.
Ранее заведующая эндокринологическим отделением, врач-эндокринолог Городской клинической больницы №52 Департамента здравоохранения Москвы Татьяна Маркова оценила необходимость дробного питания, сообщает RT.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Трамп заявил, что США потеряли Индию и Россию
- Песков отверг утверждения, что Россия разворачивается на восток
- В Черном море уничтожили шесть катеров ВСУ
- «Никто не запретит!»: В Крыму напомнили о пользе вина на фоне борьбы регионов с алкоголем
- Губернатор Камчатки пообещал ужесточить продажу алкоголя
- СМИ: Актрису Аглаю Тарасову задержали с наркотиками в аэропорту
- Названы преимущества безвиза с Китаем для российского бизнеса
- Российские военные освободили Марково в ДНР
- Вечеринки, коллаборации и пиар: За что радиостанции полюбили диджея David Guetta
- Депутат Ющенко призвал сделать Max доступным в других странах
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru