Названы продукты для укрепления волос
Диетолог Райан Раман назвал продукты, регулярное употребление которых способно замедлить выпадение волос.
По его словам, очень полезным в этом плане продуктом является авокадо. Он содержит большое количество витамина Е, защищающего кожу головы. В одном плоде порядка 20 процентов суточной нормы, сообщает Express.
Кроме того, в рацион нужно включить батат. Этот овощ является ценным источником бета-каротина и способен ускорить рост волос.
В целом, по словам диетолога, для нормального роста волос нужно придерживаться сбалансированной диеты.
Ранее заведующая эндокринологическим отделением, врач-эндокринолог Городской клинической больницы №52 Департамента здравоохранения Москвы Татьяна Маркова оценила необходимость дробного питания, сообщает RT.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Поместье Дэвида Линча в Лос-Анджелесе выставили на продажу за 15 млн долларов
- Выборы выявили недовольство властями на Камчатке и в Свердловской области
- Украинский дрон атаковал машину членов УИК в Белгородской области
- Медведев: Введение бесполетной зоны над Украиной будет означать войну НАТО с РФ
- ВККС рекомендовала кандидатуру Краснова на пост председателя Верховного суда
- В АТОР рассказали о росте цен на поездки в безвизовый Китай
- Три страны НАТО наблюдают за учениями «Запад-2025»
- Трамп пригрозил режимом ЧП при отказе Вашингтона сотрудничать по миграции
- Итальянский мотогонщик умер от травм после гонки
- В ОАК заявили о рекордных поставках самолетов для ВКС России
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru