Названы вредные продукты для завтрака
Врач-диетолог Инна Кононенко назвала самые неполезные продукты на завтрак, которые могут привести к ожирению.
Специалист посоветовала исключить из утреннего рациона быстрозавариваемые каши: они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина. После них человеку быстро захочется снова поесть.
Вредными диетолог в интервью «Пятому каналу» назвала также мюсли и хлопья, залитые молоком или соком. Не полезны также бутерброды и тосты с джемами.
Смузи и соки, по словам Кононенко, также не принесут пользы организму. В этих продуктах слишком много простых сахаров, которые также ведут к набору веса.
Ранее ученые назвали продукт, снижающий вероятность рака и болезней сердца, сообщает «Свободная пресса».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Средний возраст российских молодоженов вырос за пять лет почти на 3 года
- Депздрав: Два человека пострадали из-за пожара на Комсомольской площади в Москве
- Минобороны: ВС РФ уничтожили две пусковые установки и РЛС ЗРК Patriot
- Путин отказался от общения с делегацией США из-за грубости к пограничнику
- МО: ВС РФ освободили Николаевку и поселок Карла Маркса в ДНР
- Депутат Миронов раскритиковал идею о выдаче семейной ипотеки только по месту регистрации
- СМИ: Президент Ирана Пезешкиан был ранен во время атаки Израиля
- Интерпол донес в полицию РФ на подростка из-за компьютерной игры
- IBU: Россияне смогут вернуться на турниры после окончания СВО
- В Роскадастре перечислили города РФ с одинаковыми названиями
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru