Названы вредные продукты для завтрака
Врач-диетолог Инна Кононенко назвала самые неполезные продукты на завтрак, которые могут привести к ожирению.
Специалист посоветовала исключить из утреннего рациона быстрозавариваемые каши: они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина. После них человеку быстро захочется снова поесть.
Вредными диетолог в интервью «Пятому каналу» назвала также мюсли и хлопья, залитые молоком или соком. Не полезны также бутерброды и тосты с джемами.
Смузи и соки, по словам Кононенко, также не принесут пользы организму. В этих продуктах слишком много простых сахаров, которые также ведут к набору веса.
Ранее ученые назвали продукт, снижающий вероятность рака и болезней сердца, сообщает «Свободная пресса».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Министр финансов США призвал ЕС вместе ввести новые санкции против России
- СМИ: В Санкт-Петербурге закрыли Эрмитаж из-за угрозы минирования
- «Златоустовский маньяк» требует со своего адвоката два миллиона рублей
- СМИ: В Германии хотят создать стратегический запас равиоли на случай войны
- Пермский марафон-2025 выиграли легкоатлеты из Кении и Танзании
- СМИ: Около 70 человек пострадали при завале участников велогонки в Германии
- Частный самолет разбился в лесопарке чешской Праги, погибли два человека
- ВСУ обстреляли город Рыльск в Курской области
- В российском посольстве обвинили шведские власти в нападении на дипмиссию
- Патрушев: «Северные потоки» подорвала высококлассная команда диверсантов
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru