Названы полезные для работы мозга продукты
Стало известно, какие продукты стимулируют работу мозга, сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-терапевта Ярослава Ашихмина.
По его словам, клеткам головного мозга необходимы определенные питательные вещества, чтобы они эффективно выполняли свои функции. Речь идёт об омега-3 полиненасыщенных жирных кислотах.
Больше всего омега-3 содержится в рыбе. По словам эксперта, другие полезные для работы мозга вещества входят в состав овощей и фруктов.
Стимулирует работу мозга также кофе, чай и шоколад. Кроме того, положительное влияние на состояние головного мозга может оказывать интервальное голодание.
Напомним, на качестве базовых товаров из продуктовой корзины: мясе, молоке, хлебе – нельзя экономить.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
18,4 млн
+3 106 / сут.Умерли
381 тыс.
+56 / сут.Выздоровели
17,9 млн
+3 255 / сут.- В России временно запретили экспорт кормовых аминокислот, риса и рисовой крупы
- СМИ: Роскомнадзор хочет ограничить работу еще семи VPN-сервисов
- Столтенберг: цена поддержки Украины гораздо ниже цены отсутствия поддержки
- Путин анонсировал новое выступление по развитию ситуации в мире
- Акционеры «Роснефти» утвердили новый совет директоров
- Песков заявил, что РФ примет участие в G20 в любом формате
- Белоруссия ввела безвизовый режим с Польшей
- Великобритания дала 30 дней на сворачивание операций с Росбанком
- Ректор РАНХиГС Владимир Мау отправлен под домашний арест
- Михалков: российский кинематограф не может подражать Голливуду
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru