Названы полезные для работы мозга продукты
Стало известно, какие продукты стимулируют работу мозга, сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-терапевта Ярослава Ашихмина.
По его словам, клеткам головного мозга необходимы определенные питательные вещества, чтобы они эффективно выполняли свои функции. Речь идёт об омега-3 полиненасыщенных жирных кислотах.
Больше всего омега-3 содержится в рыбе. По словам эксперта, другие полезные для работы мозга вещества входят в состав овощей и фруктов.
Стимулирует работу мозга также кофе, чай и шоколад. Кроме того, положительное влияние на состояние головного мозга может оказывать интервальное голодание.
Напомним, на качестве базовых товаров из продуктовой корзины: мясе, молоке, хлебе – нельзя экономить.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Певица Лариса Долина призвала вернуть смертную казнь для террористов
- Выход компьютерной игры «Смута» отметят историческим фестивалем
- Песков объяснил, почему Путин не приехал к «Крокусу» в первые дни после теракта
- Напавшие на «Крокус» террористы находились под психотропными веществами
- В Петербурге гражданина Таджикистана задержали за оправдание теракта в «Крокусе»
- Российские разработчики создали первую соцсеть для автомобилистов
- Гладков: На подлете к Белгороду сбили два украинских БПЛА
- Производство мороженого в 2023 году в России выросло до рекордного уровня
- Досрочные парламентские выборы пройдут в Болгарии
- СМИ: Россияне стали жаловаться на укусы клещей в марте
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru