Названы главные ошибки худеющих
Существуют популярные диеты, основанные на ложных представлениях о правильном питании, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-диетолога, нутрициолога Наталью Нефедову.
Они замедляют избавление от лишних килограммов, вместо того чтобы ускорять этот процесс. Самые распространенные ошибки худеющих – резкое уменьшение калорийности пищи, отказ от фруктов и овощей, а также ограничение в рационе зерновых продуктов.
Отмечается, что если организм получает слишком мало калорий, то замедляется обмен веществ, а организма переходит в режим консервации.
Названы продукты, которые стоит применять, чтобы быстрее достичь поставленных целей, сообщает Telegram-канал «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Сын Трампа прокомментировал доклад о роли РФ в выборах 2016 года
- СМИ: В конфликте на Украине произошел переломный момент
- Россияне будут отдыхать 31 декабря
- Пассажирский паром затонул у берегов индонезийского Бали
- СМИ: Беспилотники атакуют Липецкую область
- СМИ: Зеленский должен быть готов к тому, что США потеряли интерес к Украине
- Рэпер Diddy останется под стражей до приговора
- Набиуллина: Впереди неспокойные времена
- Посольство РФ: Азербайджан не ответил на ноты о задержанных россиянах
- СМИ: Украина сменила тактику в выпрашивании оружия у США
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru