Назван способ сбросить килограммы к Новому году
Похудеть за оставшееся до Нового года время возможно, сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-диетолога Елену Соломатину.
По ее словам, сделать это можно без ущерба для здоровья, однако сильно похудеть не удастся, а делать это не стоит, поскольку быстро худеть вредно. «Но сбросить некоторое количество килограммов возможно. Естественно, чем больше вес, тем быстрее удастся его сбросить, а чем меньше вес, тем сложнее избавиться от лишних килограммов», — сообщила эксперт.
Соломатина отметила, что коррекция фигуры будет быстрой, если полностью отказаться от употребления сладких и соленых блюд. Необходимо включить в меню как можно больше овощных блюд. «Они не дадут всосаться лишнему жиру и улучшат микрофлору кишечника», — отметила диетолог.
Как сообщалось ранее, однозначного ответа на вопрос, как похудеть, нет, но существуют продукты, которые помогут тем, кто на диете. Однако жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут улучшить жировой обмен и снизить массу тела.
Горячие новости
- Группа Oasis сыграла первый за 16 лет концерт после воссоединения
- Над территорией России сбили 42 украинских беспилотника
- В Техасе 13 человек погибли из-за наводнения
- Умер автор главной музыкальной темы «Секретных материалов» Марк Сноу
- Бывший футболист «Спартака» оказался в реанимации
- МИД Армении вручил ноту российскому послу
- Amre представит Казахстан на конкурсе «Интервидение»
- Россияне пожаловались на перебои в работе мессенджеров WhatsApp и Telegram
- Григорий и Игорь Верники сыграют в новом сериале «Приговор»
- Запорожскую АЭС полностью отключили от внешнего энергоснабжения