Назван способ сбросить килограммы к Новому году
Похудеть за оставшееся до Нового года время возможно, сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-диетолога Елену Соломатину.
По ее словам, сделать это можно без ущерба для здоровья, однако сильно похудеть не удастся, а делать это не стоит, поскольку быстро худеть вредно. «Но сбросить некоторое количество килограммов возможно. Естественно, чем больше вес, тем быстрее удастся его сбросить, а чем меньше вес, тем сложнее избавиться от лишних килограммов», — сообщила эксперт.
Соломатина отметила, что коррекция фигуры будет быстрой, если полностью отказаться от употребления сладких и соленых блюд. Необходимо включить в меню как можно больше овощных блюд. «Они не дадут всосаться лишнему жиру и улучшат микрофлору кишечника», — отметила диетолог.
Как сообщалось ранее, однозначного ответа на вопрос, как похудеть, нет, но существуют продукты, которые помогут тем, кто на диете. Однако жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут улучшить жировой обмен и снизить массу тела.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В базу «Миротворца» внесли двухлетнюю девочку из России
- Подозреваемый в убийстве Чарли Кирка сам явился в полицию
- Винтовка убийцы Кирка оставалась заряженной тремя патронами
- В Госдуме оценили слова Трампа о встрече Путина и Зеленского
- Психотерапевт объяснила, как у мужчин проявляется скрытая депрессия
- Хуситы заявили об ударах по Тель-Авиву и аэропорту Рамон
- Учителя не поверили, что им поможет созданный Минпросвещения совет
- «Меня так прёт!»: Невысыпающийся Олег Газманов рассказал, где черпает энергию
- Олег Газманов объяснил популярность старых песен у молодёжи
- В Кабардино-Балкарии арестован главный инженер канатной дороги на Эльбрусе
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru