Назван способ сбросить килограммы к Новому году
Похудеть за оставшееся до Нового года время возможно, сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-диетолога Елену Соломатину.
По ее словам, сделать это можно без ущерба для здоровья, однако сильно похудеть не удастся, а делать это не стоит, поскольку быстро худеть вредно. «Но сбросить некоторое количество килограммов возможно. Естественно, чем больше вес, тем быстрее удастся его сбросить, а чем меньше вес, тем сложнее избавиться от лишних килограммов», — сообщила эксперт.
Соломатина отметила, что коррекция фигуры будет быстрой, если полностью отказаться от употребления сладких и соленых блюд. Необходимо включить в меню как можно больше овощных блюд. «Они не дадут всосаться лишнему жиру и улучшат микрофлору кишечника», — отметила диетолог.
Как сообщалось ранее, однозначного ответа на вопрос, как похудеть, нет, но существуют продукты, которые помогут тем, кто на диете. Однако жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут улучшить жировой обмен и снизить массу тела.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Экс-канцлер ФРГ Меркель заявила, что Зеленский сделал из нее «козла отпущения»
- США внесут жирафов в список животных, находящихся под угрозой исчезновения
- Красный Крест обнаружил нахождение 1253 пропавших жителей Курской области
- Мэрилин Мэнсон выпустил первый альбом за пять лет
- В России ввели штрафы до 5 млн рублей за пропаганду чайлдфри
- Протоиерей Ткачев призвал разрешить детям работать с 7-8 лет
- Глава МИД Франции: Украина имеет право бить по РФ дальнобойными ракетами
- Визовый центр Италии в Санкт-Петербурге сократил срок подачи документов на визу
- Путин подписал закон о списании долгов по кредитам участникам СВО
- Песков заявил, что зарплаты россиян растут
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru