Назван способ сбросить килограммы к Новому году
Похудеть за оставшееся до Нового года время возможно, сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-диетолога Елену Соломатину.
По ее словам, сделать это можно без ущерба для здоровья, однако сильно похудеть не удастся, а делать это не стоит, поскольку быстро худеть вредно. «Но сбросить некоторое количество килограммов возможно. Естественно, чем больше вес, тем быстрее удастся его сбросить, а чем меньше вес, тем сложнее избавиться от лишних килограммов», — сообщила эксперт.
Соломатина отметила, что коррекция фигуры будет быстрой, если полностью отказаться от употребления сладких и соленых блюд. Необходимо включить в меню как можно больше овощных блюд. «Они не дадут всосаться лишнему жиру и улучшат микрофлору кишечника», — отметила диетолог.
Как сообщалось ранее, однозначного ответа на вопрос, как похудеть, нет, но существуют продукты, которые помогут тем, кто на диете. Однако жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут улучшить жировой обмен и снизить массу тела.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Горячие новости
Заразились
18,9 млн
+28 694 / сут.Умерли
383 тыс.
+60 / сут.Выздоровели
18,1 млн
+16 874 / сут.- Трамп потребовал вернуть бумаги, изъятые при обыске в его имении
- СМИ: В России могут узаконить перестановку запчастей на самолетах
- Экс-морпех: воюющих за Украину американцев одолевают сомнения
- Тишковец рассказал о погоде в конце лета
- Кадыров: Спецназ «Ахмат» занял стратегически важную позицию под Северском
- СМИ: Европа стала жертвой конфликта на Украине
- Экс-депутат Рады: Киев готовит подрыв Запорожской АЭС
- Увеличилось число погибших при взрыве в Ереване
- В Белоруссии заявили о сигналах с Запада о готовности сотрудничать
- В автоаварии в Ленинградской области один человек погиб, пятеро пострадали
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru