Назван способ сбросить килограммы к Новому году
Похудеть за оставшееся до Нового года время возможно, сообщает радио Sputnik со ссылкой на кандидата медицинских наук, врача-диетолога Елену Соломатину.
По ее словам, сделать это можно без ущерба для здоровья, однако сильно похудеть не удастся, а делать это не стоит, поскольку быстро худеть вредно. «Но сбросить некоторое количество килограммов возможно. Естественно, чем больше вес, тем быстрее удастся его сбросить, а чем меньше вес, тем сложнее избавиться от лишних килограммов», — сообщила эксперт.
Соломатина отметила, что коррекция фигуры будет быстрой, если полностью отказаться от употребления сладких и соленых блюд. Необходимо включить в меню как можно больше овощных блюд. «Они не дадут всосаться лишнему жиру и улучшат микрофлору кишечника», — отметила диетолог.
Как сообщалось ранее, однозначного ответа на вопрос, как похудеть, нет, но существуют продукты, которые помогут тем, кто на диете. Однако жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут улучшить жировой обмен и снизить массу тела.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Телеграм: Горящий Киев и Нобелевская премия мира за войны
- В Германии мужчину осудили за контрабанду люксовых автомобилей в РФ
- «Исчезнут, как спиннеры»: Гендиректор Toy.ru назвал борьбу с Лабубу бессмысленной
- МИД РФ объявил о закрытии генконсульства Польши в Калининграде
- Психолог Баленко: «Монстры Лабубу у детей - это то, что мы заслужили»
- «Оренбург» заменит «Торпедо» в новом сезоне РПЛ
- Только 33% детских игрушек на маркетплейсах сертифицированы
- Россиянам-гипертоникам объяснили, как пережить аномальную жару
- Россиян предупредили об аресте за купание в фонтанах
- Россияне стали чаще покупать страховку от несчастных случаев
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru