Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о несложном способе продлить жизнь.

По его словам, физическая нагрузка способна продлить жизнь любому человеку, даже если у него есть серьезные заболевания.

«Раковый больной лежит в постели и уже не встает. Если же он делает определенные упражнения, то живет дольше», — заявил медик в эфире телеканала «Россия-1».

По словам Мясникова, для поддержания физической формы не обязательно приобретать абонемент в фитнес-клуб. Он посоветовал больше ходить пешком, меньше сидеть, отказаться от лифта. Врач заявил, что проходить пешком в день следует не менее пяти километров.

Хорошо также заниматься бегом, плаванием и прочими видами физической нагрузки.

Ранее Мясников рассказал о «необъяснимом» симптоме дефицита витамина D, передает телеканал «360».