Мясников: Брокколи – самый полезный продукт

Брокколи – продукт, наиболее важный для здоровья. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» заявил врач и телеведущий Александр Мясников.

«Если бы мне сказали: «Назови самый полезный для здоровья продукт — один, не два (нельзя сказать «курица и мясо») — это будет брокколи», — отметил Мясников.

Врач считает, что этот сорт капусты способен справляться с онкологией и болезнями сердечно-сосудистой системы, сообщает Газета.ru.

Мясников рассказал, что не очень любит брокколи, но к его вкусу легко привыкнуть, отмечает РИА Новости.

Ранее врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова рассказала, в эфире НСН, какой рацион будет полезен в условиях вынужденной самоизоляции.

«Самое главное это добавить в рацион и начать следить за количеством потребляемых овощей. Овощи содержат меньше всего калорий, и большая их часть исключительно хорошо влияет на иммунитет. Особенно хорошо если хотя бы пять дней в неделю в рационе будут крестоцветные, а лучше каждый день – это будет идеально. Крестоцветные это все виды капусты – и обычная белокочанная, и брокколи, и цветная. Свежих и приготовленных овощей должно быть от 500 граммов в день», - сообщила Ионова.

Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News

ФОТО: РИА Новости
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме