«Съедайте не больше 50 граммов»: Диетолог рассказала, чем опасен сыр
В день можно съедать не больше 50 граммов сыра, сказала НСН врач-диетолог Марина Макиша.
Врач-диетолог Марина Макиша заявила в беседе НСН, что сыр хоть и является продуктом здорового питания, но большое содержание жиров и соли может навредить фигуре.
20 января отмечается Всемирный день сыра.
«Сыр относится к продуктам здорового питания. В нем большое содержание белка и кальция в форме, хорошо усваиваемой организмом. Но, нужно быть внимательными, сыры – жирный продукт с высоким содержанием соли, потому если съесть много, то можно перебрать с калориями. Рекомендую в день съедать не более 50 граммов сыра», - сказала Макиша.
Собеседница НСН дала несколько советов по выбору продукта.
«Низкая цена на сыр должна вызывать настороженность, потому следует в таком случае смотреть состав продукта. В сыре не должно быть растительных жиров. Такой продукт теряет эластичность, крошится, он неопасный, но теряет свои полезные свойства», - резюмировала Макиша.
Ранее директор Центра международного агробизнеса и продовольственной безопасности РАНХиГС Анатолий Тихонов в беседе с НСН заявил о потере интереса россиян к йогуртам из-за дороговизны.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Британии трех человек задержали по подозрению в помощи разведслужбам России
- Экономист: Обвал рубля поможет избежать повышения НДС до 22%
- Группа «Gorky Park» отправится в мировое турне
- Застройщикам в РФ разрешили переносить сроки ввода жилья в эксплуатацию
- Российские войска поразили используемые ВСУ объекты энергетики
- Песков подтвердил, что Козак подал в отставку
- «Пять миллионов за три года»: Как быстро окупаются фитнес-клубы
- Глава Минфина заверил в надежности цифрового рубля
- В МВД не разрешили мотоциклистам ездить по выделенной полосе
- В школе во Владимирской области произошел пожар
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru