Диетолог рассказала, как избежать переедания в новогоднюю ночь
Принимать пищу в новогоднюю ночь стоит «в два подхода», чтобы не перегружать организм высококалорийной пищей, сообщила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.
«В 21:00 можно сесть и поесть немного салатов. Это может быть один салат с майонезом, например, оливье, далее надо перейти на овощные», — заявила она в беседе с NEWS.ru.
По словам диетолога, затем важно сделать перерыв и сесть за стол во второй раз не раньше полуночи. При этом в качестве основного блюда можно выбрать что-то более легкое: курицу, рыбу, морепродукты либо утку в сочетании с овощами.
Ранее диетолог Марият Мухина рассказала «Радиоточке НСН», что вместо обычных шоколадных конфет лучше готовить домашние сладости из банана, орехов, фиников и хлопьев.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Врач Вахляев предупредил об опасности холодного душа
- Вблизи южных Курил произошли два землетрясения
- В Псковской области окажут помощь 98-летнему ветерану, вернувшемуся из Латвии
- Трамп заявил, что БРИКС «угасает» после его угрозы ввести пошлины
- Песков прокомментировал возможность встречи Путина, Трампа и Си Цзиньпина
- Израиль и Сирия договорились о прекращении огня
- Собянин заявил об отражении атаки 13 летевших на Москву дронов
- Генассамблея ООН приняла резолюцию России о реформировании деятельности организации
- В Ростовской области несколько частных домов загорелись из-за атаки БПЛА
- Россия вновь объявила в розыск украинку, подозреваемую в передаче взрывчатки
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru