Диетолог рассказала, как избежать переедания в новогоднюю ночь
Принимать пищу в новогоднюю ночь стоит «в два подхода», чтобы не перегружать организм высококалорийной пищей, сообщила гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.
«В 21:00 можно сесть и поесть немного салатов. Это может быть один салат с майонезом, например, оливье, далее надо перейти на овощные», — заявила она в беседе с NEWS.ru.
По словам диетолога, затем важно сделать перерыв и сесть за стол во второй раз не раньше полуночи. При этом в качестве основного блюда можно выбрать что-то более легкое: курицу, рыбу, морепродукты либо утку в сочетании с овощами.
Ранее диетолог Марият Мухина рассказала «Радиоточке НСН», что вместо обычных шоколадных конфет лучше готовить домашние сладости из банана, орехов, фиников и хлопьев.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Мишустин заявил о повышении выплат за выполнение боевых задач в Курской области
- Тренер Слуцкий заявил о нежелании работать в РПЛ
- В Google заявили, что не имеют отношения к падению трафика YouTube в РФ
- Главу филиала «Ставэлектросеть» попросили уволиться после стриптиза на корпоративе
- Кабмин выделит более 46 млрд рублей на ремонт дорог в регионах
- Фетисов назвал условие для возвращения сборной России на мировые турниры
- Трафик YouTube в РФ снизился до 8,9%
- Кондратьев: Мазут с побережья Кубани планируется убрать до 1 февраля
- СМИ: Глава филиала «Ставэлектросеть» уволился после корпоратива со стриптизом
- Дуров: В 2024 году Telegram заработал более миллиарда долларов
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru