Диетолог рассказала, чем могут быть опасны блины
Блины могут быть опасны для людей с проблемами с желудочно-кишечным трактом, лишним весом, сахарным диабетом. Об этом рассказала диетолог Ирина Писарева в беседе с «Вечерней Москвой».
Традиционное угощение Масленицы, которая будет продолжаться с 28 февраля по 6 марта — довольно тяжелая пища, и некоторым категориям стоит отказаться от блинов или ограничить их потребление.
«Во-первых, это противопоказано группам людей, у которых есть проблемы с ЖКТ типа панкреатита. Блины и любая мучная продукция — достаточно тяжелая пища. Тем более блины часто едят со сладкой начинкой: медом, вареньем и сгущенкой. Это для перечисленных категорий вдвойне опасно», — указала диетолог.
Писарева отметила, что блины содержат много сахара и имеют высокий гликемический индекс, поэтому они противопоказаны пациентам с сахарным диабетом, отклонениями от нормального уровня чувствительности к инсулину, ожирением и лишним весом, метаболическим синдромом.
Диетолог рекомендовала не есть блины каждый день Масленичной недели.
«Эта пища очень тяжелая и калорийная. Калорийность одного блина без всяких топпингов и начинки составляет примерно 200 ккал. Если перебарщивать, то за один прием пищи можно съесть чуть ли не суточную норму. Хороший вариант — есть блины только в первый и последний дни Масленицы», — добавила эксперт.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Россия показала Японии, что в Тихом океане недопустимы провокации
- Журналистка Оуэнс заявила, что Трамп просил ее свернуть расследование о прошлом жены Макрона
- Трамп сообщил, что не будет привлекать Байдена к уголовной ответственности
- Лукашенко не подтвердил сообщения о пытках в белорусских тюрьмах
- Мерц: 18-й пакет антироссийских санкций находится на финальной стадии обсуждения
- Меркель считает, что для урегулирования конфликта вокруг Украины нужен диалог с Россией
- Порошенко призвал Зеленского отказаться от попыток удержать власть
- СМИ: США остановили поставки зенитных ракет на Украину
- Трамп: Израиль согласился прекратить огонь в Газе на 60 дней
- Дмитриев: Москва и Вашингтон уже пришли к согласию по многим вещам
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru