Диетолог предупредила об опасности диет для здоровья
Врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова заявила в интервью NEWS.ru, что для снижения веса не нужно обращаться к какой-то конкретной диете, поскольку жесткие ограничения могут не привести к устойчивому результату, однако способны спровоцировать проблемы со здоровьем.
По словам врача, сейчас все более популярными становятся интервальное голодание и кето-диета, однако не стоит рассчитывать на безопасный и быстрый эффект от них.
«Никакая суперлегкая быстрая диета не поможет вам в считаные месяцы. Если кто-то что-то вам обещает, это не про удержание результата. Это, как правило, либо обман, либо ведет к потере здоровья», — предупредила диетолог, отметив, что эффективнее всего будет научиться «дружить с едой».
В частности, отметила Дианова, несбалансированные и ограничительные диеты повышают риск развития мочекаменной и желчнокаменной болезней, приводят к эффекту «йо-йо» (вес возвращается с избыточной силой после резкого похудения) и вызывают запоры. При этом каждое последующее похудение дается все сложнее.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Съедобные цветы и альпака: Россияне устали от традиционных свадеб
- Телеграм: Горящий Киев и Нобелевская премия мира за войны
- В Германии мужчину осудили за контрабанду люксовых автомобилей в РФ
- «Исчезнут, как спиннеры»: Гендиректор Toy.ru назвал борьбу с Лабубу бессмысленной
- МИД РФ объявил о закрытии генконсульства Польши в Калининграде
- Психолог Баленко: «Монстры Лабубу у детей - это то, что мы заслужили»
- «Оренбург» заменит «Торпедо» в новом сезоне РПЛ
- Только 33% детских игрушек на маркетплейсах сертифицированы
- Россиянам-гипертоникам объяснили, как пережить аномальную жару
- Россиян предупредили об аресте за купание в фонтанах
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru