Диетолог предупредила об опасности диет для здоровья
Врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова заявила в интервью NEWS.ru, что для снижения веса не нужно обращаться к какой-то конкретной диете, поскольку жесткие ограничения могут не привести к устойчивому результату, однако способны спровоцировать проблемы со здоровьем.
По словам врача, сейчас все более популярными становятся интервальное голодание и кето-диета, однако не стоит рассчитывать на безопасный и быстрый эффект от них.
«Никакая суперлегкая быстрая диета не поможет вам в считаные месяцы. Если кто-то что-то вам обещает, это не про удержание результата. Это, как правило, либо обман, либо ведет к потере здоровья», — предупредила диетолог, отметив, что эффективнее всего будет научиться «дружить с едой».
В частности, отметила Дианова, несбалансированные и ограничительные диеты повышают риск развития мочекаменной и желчнокаменной болезней, приводят к эффекту «йо-йо» (вес возвращается с избыточной силой после резкого похудения) и вызывают запоры. При этом каждое последующее похудение дается все сложнее.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Россияне стали чаще покупать страховку от несчастных случаев
- Продюсер Бачурин рассказал, чем поможет молодым музыкантам из новых регионов
- МТС обязали перечислить в бюджет три миллиарда рублей
- Сергей Бобунец предложил «прокачать» патриотическую музыку
- МЧС РФ: В Курской области уничтожили более 10 тысяч взрывоопасных предметов
- «Работа в глубину»: Продюсер Бачурин рассказал о программе по поддержке молодых музыкантов
- Звезда «Моей прекрасной няни» раскритиковал идею снять ремейк
- Собаки, змеи и пауки: Туристам раскрыли нюансы отдыха с домашними питомцами
- Песков назвал «бизнесом» решение США продавать оружие НАТО для Украины
- Песков: Кремль ждет «важного заявления» Трампа
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru