Фруктоза, которая содержится во фруктах, может активизировать аппетит, потому стоит контролировать употребление подобных продуктов при похудении, заявила диетолог, нутрициолог София Кованова.

«Когда речь идет о низкоуглеводной диете, фрукты тоже идут в расчет», - пояснила она в беседе с aif.ru.

Как добавил Кованова, тем, кто выбрал для себя кремлевскую либо кето-диету стоит сократить число фруктов в рационе.

Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал «Радиоточке НСН», что диета является лечением, которое должен назначить врач подходящей специализации, и призвал не заниматься самолечением, чтобы не навредить своему здоровью.