Диетолог опровергла миф о вреде молока
Врач-диетолог, врач-эндокринолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала в интервью изданию «Газета.Ru» мифом разговоры о вреде молока и молочных продуктов, которые якобы могут привести к проблемам с пищеварением, ожирению и аутоиммунным заболеваниям.
По ее словам, эти заявления беспочвенны, кроме того, отказ от молочных продуктов может лишить организм ряда важных элементов, в частности, кальция, который особенно необходим детям и подросткам (кальций способствует росту костей), беременным и кормящим женщинам ля восполнения затрат организма, а также пожилым людям для профилактики остеопороза. Чтобы получить суточную норму кальция, нужно каждый день употреблять от двух до трех порций молочных продуктов.
Кроме того, отметила Михалева, молоко является отличным источником легкоусвояемого белка, обеспечивающего организм аминокислотами. Это особенно важно для детей и подростков, спортсменов, пожилых людей, а также женщин детородного возраста.
Ранее гастроэнтеролог, диетолог, онколог НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова Артур Бернацкий рассказал, какой кофе несет вред для человека. Об этом сообщил Telegram-канал «Радиоточка НСН».
Горячие новости
- Минобороны: Россия нанесла групповой удар по украинским военным аэродромам
- СМИ: Сухогруз Eternity C затонул в Красном море из-за атаки хуситов
- ВС России освободили населенный пункт Толстой
- В Роттердаме и его окрестностях произошли четыре взрыва
- Лавров посетит КНДР 11-13 июля
- Мишустин: ИИ не заменит профессионалов в космической отрасли
- Мерц заявил, что дипломатические средства урегулирования на Украине исчерпаны
- Минобороны: Подтвердить участие в СВО теперь можно мгновенно онлайн
- Минобрнауки: Россия перейдет на новую систему высшего образования в 2027 году
- В Саратовской области предотвратили подрыв железнодорожного моста