Диетолог объяснила, как избавиться от двойного подбородка
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что для избавления от второго подбородка следует соблюдать три основополагающих правила, сообщает «Вечерняя Москва».
По её словам, в первую очередь необходимо ввести в рацион рыбу и морепродукты, параллельно отказавшись от жирной пищи, фастфуда, сладких газированных напитков, жареных продуктов и кондитерских изделий.
Эксперт также отметила важность физических нагрузок, таких как бег, скакалка, прыжки, выпады и иные аэробные нагрузки.
Соломатина добавила, что третьим обязательным пунктом для избавления от второго подбородка является здоровый сон не менее восьми часов, без которого первые два совета «абсолютно бесполезны».
Ранее разработчик приложения Ornament Health AG выяснил, что почти половина россиян, соблюдающих диету, отмечают у себя признаки тревожности, панических состояний и проблемы с памятью, сообщает RT.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
18,4 млн
+2 541 / сут.Умерли
381 тыс.
+59 / сут.Выздоровели
17,9 млн
+3 414 / сут.- В Херсоне задержали украинских диверсантов с «Иглой» и минами
- Западные политики пришли в шок от русского салата на саммите НАТО
- СМИ: подготовлен законопроект, отменяющий штрафы за мелкие нарушения ПДД
- Шольц посмеялся после вопроса о гарантиях безопасности Киеву
- СМИ: под Лисичанском задержаны более 10 иностранных наемников
- Полянский: спецоперация закончится после выполнения всех целей
- Неизвестная ракета протаранила Луну
- Германия и Нидерланды отправят Киеву дополнительные гаубицы PzH 2000
- Пекин обеспокоен новой стратегической концепцией НАТО
- Раскрыто меню ужина для участников саммита НАТО в Мадриде
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru