Диетолог назвал наиболее подходящие продукты для завтрака
Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт назвал самые подходящие продукты для завтрака на платформе «Яндекс. Дзен».
По словам врача, утром люди более разборчивы в еде, чем вечером, поэтому довольно легко привыкнуть завтракать только полезными продуктами.
Диетолог отметил, что от пользы завтрака зависит настроение, самочувствие и работоспособность человека. Кроме того, ему проще не переедать и контролировать питание в течение дня.
Идеальными продуктами для завтрака станут яйца, каши, бобовые, овощи, хлопья, кисломолочные напитки, рыба на пару, творог и сливочное масло в небольшом количестве. Также хороши горячие зеленый чай, кофе или какао.
Горячие новости
- Первое за 160 лет июльское наводнение обрушится на Санкт-Петербург
- Бородин пообещал взять на контроль концерт «Тату» в Ялте
- Разговор Путина и Трампа продлился почти час
- Познер: Запрет продажи алкоголя молодежи не решит проблему пьянства
- СМИ: В Санкт-Петербурге отменили Главный военно-морской парад на День ВМФ
- Автоэксперт Пак назвал возможные причины ДТП, в котором погиб футболист Жота
- Пятеро сотрудников «Sputnik-Азербайджан» были отпущены под подписку о невыезде
- Законопроект о запрете продажи алкоголя лицам до 21 года внесли в Госдуму
- Политолог Марков заявил, что Лондон «подогревает» конфликт Москвы и Баку
- Трамп подтвердил телефонный разговор с Путиным