Диетолог назвал наиболее подходящие продукты для завтрака
Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт назвал самые подходящие продукты для завтрака на платформе «Яндекс. Дзен».
По словам врача, утром люди более разборчивы в еде, чем вечером, поэтому довольно легко привыкнуть завтракать только полезными продуктами.
Диетолог отметил, что от пользы завтрака зависит настроение, самочувствие и работоспособность человека. Кроме того, ему проще не переедать и контролировать питание в течение дня.
Идеальными продуктами для завтрака станут яйца, каши, бобовые, овощи, хлопья, кисломолочные напитки, рыба на пару, творог и сливочное масло в небольшом количестве. Также хороши горячие зеленый чай, кофе или какао.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Международная ассоциация сверхмарафонцев отказалась признать рекорд Заборского
- Актер Павел Деревянко сделал предложение своей возлюбленной на стадионе
- Представителя РФ на «Интервидении» объявят 19 мая
- Израиль объявил о начале широкомасштабной наземной операции в Газе
- Роскачество: В салонах сотовой связи могут тайно оформить сим-карту на клиента
- Президент Ирана: Запад будет сталкивать Ближнего Востока друг с другом
- Мантуров допустил возвращение зарубежных брендов ради конкуренции
- «Спартак» на выезде победил «Крылья Советов» в матче РПЛ
- IFFHS признала Яшина лучшим вратарем в истории футбола
- Минкультуры: Любимова не поехала на инаугурацию папы из-за проблем с маршрутом
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru