Диетолог назвал наиболее подходящие продукты для завтрака
Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт назвал самые подходящие продукты для завтрака на платформе «Яндекс. Дзен».
По словам врача, утром люди более разборчивы в еде, чем вечером, поэтому довольно легко привыкнуть завтракать только полезными продуктами.
Диетолог отметил, что от пользы завтрака зависит настроение, самочувствие и работоспособность человека. Кроме того, ему проще не переедать и контролировать питание в течение дня.
Идеальными продуктами для завтрака станут яйца, каши, бобовые, овощи, хлопья, кисломолочные напитки, рыба на пару, творог и сливочное масло в небольшом количестве. Также хороши горячие зеленый чай, кофе или какао.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Украина может отказаться от 20% территорий
- В Татарстане грузовик въехал в машины на светофоре, погибли четверо
- ВС России освободили мужской монастырь в Горнале
- СМИ: Ноутбуки и серверы HP и Fujitsu исключат из параллельного импорта
- Умер Зураб Церетели
- В Дагестане два человека пострадали при взрыве газа в жилом доме
- Hyundai зарегистрировала новые товарные знаки в России
- Стоимость золота впервые превысила $3500
- ПВО уничтожила 10 беспилотников ВСУ над тремя регионами России
- Канаева заявила об уходе из сборной РФ по художественной гимнастике
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru