Диетолог назвал наиболее подходящие продукты для завтрака
Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт назвал самые подходящие продукты для завтрака на платформе «Яндекс. Дзен».
По словам врача, утром люди более разборчивы в еде, чем вечером, поэтому довольно легко привыкнуть завтракать только полезными продуктами.
Диетолог отметил, что от пользы завтрака зависит настроение, самочувствие и работоспособность человека. Кроме того, ему проще не переедать и контролировать питание в течение дня.
Идеальными продуктами для завтрака станут яйца, каши, бобовые, овощи, хлопья, кисломолочные напитки, рыба на пару, творог и сливочное масло в небольшом количестве. Также хороши горячие зеленый чай, кофе или какао.
Горячие новости
- Индекс Мосбиржи снизился на фоне слов Трампа о санкциях против России
- Скончался стилист и визажист Дмитрий Вишневский
- Макрон заявил, что Европа никогда не откажется от поддержки Украины
- Трамп пообещал России «небольшой сюрприз» из-за позиции Путина по Украине
- Абхазия назвала высказывания президента Фонда кино о туристах провокационными
- В Дагестане от кишечной инфекции пострадали более 150 детей
- Угрозы Трампа пошлинами назвали малоперспективными
- ЕС может ударить по Балтике в рамках войны с Россией через три года
- Адвокат объяснил, почему Смолова не привлекут к ответственности
- В Госдуме обсудили идею запрета разводов в День семьи