Диетолог назвал наиболее подходящие продукты для завтрака
Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт назвал самые подходящие продукты для завтрака на платформе «Яндекс. Дзен».
По словам врача, утром люди более разборчивы в еде, чем вечером, поэтому довольно легко привыкнуть завтракать только полезными продуктами.
Диетолог отметил, что от пользы завтрака зависит настроение, самочувствие и работоспособность человека. Кроме того, ему проще не переедать и контролировать питание в течение дня.
Идеальными продуктами для завтрака станут яйца, каши, бобовые, овощи, хлопья, кисломолочные напитки, рыба на пару, творог и сливочное масло в небольшом количестве. Также хороши горячие зеленый чай, кофе или какао.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Шуфутинский объяснил рекордный интерес к хиту «Третье сентября»
- Умер экс-гендиректор Третьяковской галереи Валентин Родионов
- Лавров назвал условия для достижения прочного мира на Украине
- Воскрес, разочаровался и обиделся: Трамп заподозрил Путина в «заговоре против США»
- В Москве при пожаре в жилом доме погибли два человека
- Россияне сметают с полок маркетплейсов товары с Шуфутинским
- Захарова рассказала о сроках нового раунда переговоров Москвы и Киева
- На параде в Китае выпустили 80 тысяч белых голубей
- Над Россией за ночь уничтожили 105 украинских БПЛА
- Трамп допустил, что США пересмотрят позицию по украинскому конфликту
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru