Диетолог назвал наиболее подходящие продукты для завтрака
Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт назвал самые подходящие продукты для завтрака на платформе «Яндекс. Дзен».
По словам врача, утром люди более разборчивы в еде, чем вечером, поэтому довольно легко привыкнуть завтракать только полезными продуктами.
Диетолог отметил, что от пользы завтрака зависит настроение, самочувствие и работоспособность человека. Кроме того, ему проще не переедать и контролировать питание в течение дня.
Идеальными продуктами для завтрака станут яйца, каши, бобовые, овощи, хлопья, кисломолочные напитки, рыба на пару, творог и сливочное масло в небольшом количестве. Также хороши горячие зеленый чай, кофе или какао.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Рютте: Украина станет 33-м или 34-м членом альянса
- В Банке России предложили ввести период охлаждения по потребкредитам
- Госдума приняла законопроект о повышении МРОТ до 22 440 рублей
- Украина выпустила дрон и ракету по Курской области
- Продюсер Дворцов: Анита Цой получает порядка 2 млн рублей за корпоратив
- Россияне стали тратить на кружки для школьников в полтора раза больше
- Путин встретится с руководителями ведущих СМИ стран БРИКС
- В ближайшие 25 лет человечество может столкнуться с кризисом воды и продовольствия
- Депутат Соболев: О какой-либо мобилизации в России речи не идет
- Жителя Воронежа обвинили в госизмене
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru