Стало известно, как приспособиться к работе после отдыха
Как правило, после отпуска сложно собраться с силами и войти в рабочий ритм.
Перед началом работы важно нормализовать режим сна, а также привести в норму питание, сообщает Lenta.ru со ссылкой на психолога Светлану Квитко. По ее словам, важно уделить этому внимание, если человек провел отпуск в другом часовом поясе. Кроме того, необходимо не пытаться выполнить сразу всю работу, а распределить ее на несколько дней.
В противном случае есть риск столкнуться с выгоранием. Специалист отметила, что прекращать отдых стоит как минимум за несколько дней до работы.
Ранее депутат Госдумы Виталий Милонов в пресс-центре НСН заявил, что россиянам надо запретить посещение Европы, а исключение сделать только для служебных поездок.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Раскачают новый тренд: Когда россияне перестанут скупать Лабубу
- «Вау-эффекта» не будет: В индустрии оценили шансы «Хутора» с Романовичем на успех
- Львова-Белова: В Россию из Украины вернулся еще один ребенок
- Главного оппонента Реджепа Тайипа Эрдогана отправили в тюрьму
- Учителя раскрыли, как сделать популярной свою профессию
- Глава МИД Украины заявил, что Киев готов продолжать говорить с Москвой
- «Гонорары гениев растут!»: В Госдуме поддержали увеличение зарплат в креативной индустрии
- Армия Израиля заявила о новом ударе по Дамаску
- Путин прилетел в Магнитогорск с рабочей поездкой
- Компаниям напомнили, как защититься от утечек и мошенничества
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru