«Спорт и здоровая еда»: Что облегчит состояние при колебании атмосферного давления
Колебания атмосферного давления повышают нагрузку на сердце, однако умеренная физическая активность и сбалансированное питание помогут облегчить самочувствие, пишет Life.ru со ссылкой на врача-эксперта лаборатории «Гемотест» Ольгу Уланкину.
По ее словам, людям в группе риска следует пить достаточно жидкости. Это позволит снизить нагрузку на сердце. Прогулка на свежем воздухе или легкая зарядка помогут простимулировать кровообращение.
«В долгосрочной перспективе снизить чувствительность к метеорологическим условиям помогают принципы здорового образа жизни», - добавила Уланкина.
Здоровое питание, физические нагрузки и достаточный отдых помогут организму быстрее восстановится. Для облегчения головной боли также подойдут медитации и дыхательные практики.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в интервью «Радиоточке НСН» рассказал о том, что на Москву надвигаются воздушные массы, которые принесут три дня «очень холодной погоды», пик придется на субботу, 13 января.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Постпредство РФ: Евросоюз закрыл глаза на расправу над мирными одесситами
- В ЛНР задержали собиравшую сведения о ВС РФ украинку
- Совфед: Ввод войск на Украину грозит Франции большими потерями
- Мэрил Стрип получит почетную «Золотую пальмовую ветвь» Каннского фестиваля
- Netflix снял сериал про знаменитого гонщика «Формулы-1» к годовщине его смерти
- В Москве загорелось административное здание
- «Ростов» уступил «Балтике» и вылетел из Кубка России
- МВД РФ объявило в розыск экс-главу СБУ Украины Наливайченко
- Вышел трейлер фильма о The Beatles «Let It Be»
- На Алтае снимут короткометражный фильм о приключениях Леонардо Ди Каприо
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru