Врач-диетолог рассказала о пользе отказа от сладкого и мяса
Врач-диетолог Ирина Писарева заявил, что люди, сократившие потребление сахара или вовсе отказавшиеся от него, выглядят лучше, сообщает «Вечерняя Москва».
По её словам, подобные ограничения положительно сказываются на состоянии и упругости кожи и в целом снижают скорость старения. В случае чрезмерного потребления сахара избыток глюкозы, который не может переработать организм, проявляется, в том числе, в виде синяков под глазами и высыпаний на лице и теле.
Что касается мяса, то диетолог предупредила, что отказ от него может спровоцировать негативные последствия, например, анемию. Она напомнила, что в нём есть витамин В12, а также большое количество железа, аминокислоты и белок, необходимые здоровому молодому организму.
«Шашлык из мяса, который обжаривается на открытом огне, — источник канцерогенов... никакой пользы не принесёт... от такого мяса лучше отказаться», - указала Писарева, добавив, что полезнее тушеное, запечённое в духовке или отварное мясо.
Ранее врач-терапевт Светлана Куприна заявило, что хорошее мясо для шашлыка должно быть гладким и чуть влажным, не иметь посторонних запахов, сообщает RT.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: В Госдуме захотели замораживать выплаты авторам-иноагентам на спецсчетах
- Во Владивостоке американского военного арестовали за кражу
- Китай успешно осуществил первый запуск ракеты «Чанчжэн-6C»
- СМИ: Основанная Пригожиным группа «Конкорд» продала фабрику-кухню под Петербургом
- Володин: Путин спас Россию
- СМИ: Хакеры взломали базу Минобороны Британии с данными военных
- Водитель автобуса проехал на красный и сбил ребенка в Комсомольске-на-Амуре
- СМИ: В США начали новое расследование в отношении Boeing
- Маск: Люди могут найти остатки давно ушедшей инопланетной цивилизации
- Смертоносная группа штаммов коронавируса FLiRT распространяется по США
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru