Ученые выяснили, как мелодия будильника влияет на скорость пробуждения
Люди чувствуют себя более бодрыми и просыпаются быстрее, если слышат мелодичные звуки будильника. К такому выводу пришли специалисты Мельбурнского королевского технологического университета.
Австралийские специалисты отслеживали, как разные сигналы будильника влияют на бодрость или сонливость 50 добровольцев. В частности, они заострили внимание на том, как быстро исчезает так называемая инерция сна — особое «заторможенное» состояние сразу после пробуждения, которое может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
В итоге, в ходе эксперимента выяснилось, что громкость и длительность сигнала будильника не влияла на состояние участников эксперимента. Главным параметром, который будил их лучше всего, делал бодрее и работоспособнее, оказалась мелодичность звука. При этом резкие и неприятные звуки, напротив, увеличивали время инерции сна.
Между тем, ранее НСН рассказала, почему бессонные ночи опасны для здоровья. По словам руководителя программы «СТОП-инсульт», врача-ангионевролога Евгения Широкова, отказ от сна может повлечь срыв суточных сердечных ритмов и повысить риск поражений для сосудов. Особенно для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и пожилых людей.
Усугубить опасность может бессонная ночь в сочетании с употреблением алкоголя, из-за того, что человеку в этой ситуации придется отказываться от приема важных лекарств, предупредил Широков.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Учителя поддержали призыв ограничить число детей в классах до 20 человек
- Бессент: Вторичные санкции ЕС завершат конфликт на Украине за 60 дней
- Лавров рассказал, на каких языках будут петь участники «Интервидения»
- Лукашенко: Белоруссия не имеет отношение к тому, что залетает в Польшу и Литву
- Нефть на чай: Как Россия вернулась к бартерному обмену в мировой торговле
- Путин поздравил юмориста Петросяна с 80-летием
- Россиянам объяснили, почему оскудели прилавки магазинов
- В России считают, что США и Израиль плевать хотели на МАГАТЭ
- Лукашенко призвал белорусских военных учиться у россиян
- Володин рассказал, что в портфеле Госдумы находятся 1174 законопроекта
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru