Треть россиян не высыпаются из-за переработок
Почти половина жителей России не высыпается в течение рабочей недели. При этом у трети из них недостаток сна напрямую связан со сверхурочной работой или учебой. Об этом говорят данные опроса, который провёл аналитический центр НАФИ. Кроме того, исследователи выяснили, что 27% россиян не высыпаются из-за просмотра телепередач, игр или чтения книг. Из-за проблем со здоровьем недостаток сна ощущают 22% жителей страны. А вот 15% респондентов назвали в качестве причины недосыпа наличие в семье маленького ребенка, отмечает ФедералПресс.
Между тем, в аналитическом центре НАФИ подчеркнули, что недосып сотрудников приносит работодателям 198 миллиардов рублей издержек каждый месяц. Эксперты отмечают, что Работники, испытывающие трудности с ночным отдыхом, оценивают свою продуктивность только на 70%, подчёркивает Ura.ru.
Ранее ученые из Португалии установили, что недостаток сна особенно опасен для здоровья кишечника, передает телеканал 360. Из-за бессонных ночей в пищеварительном тракте становится меньше иммунных клеток, которые борются с инфекциями в организме человека.
В свою очередь, врач общей семейной практики Ершовской амбулатории Илья Угорский считает, что длительные недосыпы мгновенно сказываются на настроении и самочувствие: человек становится раздражительным, вялым, у него замедляется реакция и ухудшается память. Как пишет сайт «Подмосковье Сегодня», терапевт Тамара Смирнова заявила, что людей, которые регулярно недосыпают, истощается нервная система. Следствием этого являются вспышки агрессии.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- День оружейника отметят в Музее Победы 20 и 21 сентября
- Российский футболист «Монако» Головин пропустит около месяца из-за травмы
- Экс-президент «Спартака» назвал виновных за переплаты в российском футболе
- Политологи поспорили насчет преемника Лукашенко
- В России на нацпроекты до 2030 года направят около 40 трлн рублей
- Переводят стрелки: Кто будет компенсировать ущерб за обман мошенников
- Овечкин отпраздновал 40-летний юбилей с детьми
- Дюков допустил кратковременное снижение мировых цен на нефть
- СМИ: Китай тестирует маршрут морских перевозок через Севморпуть
- Президента хоккейного ЦСКА внесли в базу «Миротворца»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru