«Только шоколад»: Диетолог заявила, что депрессию нельзя вылечить яйцами
При плохом настроении и депрессии еда не поможет, а хороший психолог – да, отметила в эфире НСН Лидия Ионова.
Нет ни одного научного исследования, которое доказывает, что употребление бананов, яиц и орехов повышает настроение, рассказала врач-диетолог Лидия Ионова в интервью НСН. Однако, указала она, такие свойства есть у шоколада.
Ранее диетолог-нутрициолог How to Eat София Кованова рассказала «Ленте.ру», что употребление бананов, яиц и орехов повышает настроение. Она отметила, что потребление легкоусваиваемой высокоуглеводной пищи вызывает чувство удовлетворения. Кованова пояснила, что это происходит из-за быстрого выделения серотонина. Лидия Ионова не согласилась с такими данными.
«Нет ни одного научного исследования, которое доказывает, что есть хоть какие-то продукты, улучшающие настроение. Отчасти немного говорится в этом плане о шоколаде и все. Ни бананы, ни яйца, ни орехи с точки зрения научных исследований на настроение не влияют. При депрессии, например, используется психотерапия, поведенческая активация и много разных методов… Но еда к ним не относится», - сказала Ионова.
Ранее ученые из Технологического Университета Суинберна в Австралии провели клиническое испытание о влиянии шоколада на настроение людей. Оно показало, что употребление в пищу небольшого количества темного шоколада, богатого полифенолами, возможно, влияет на настроение, усиливая ощущение спокойствия и удовлетворенности, сообщает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Депутат Говырин: Пенсии ряда граждан старше 80 лет вырастут с 1 июня
- СМИ: Фредди Меркьюри скрывал внебрачную дочь
- При нападении на вокзале Гамбурга пострадали 18 человек
- Самолет с 270 освобожденными из плена бойцами сел в Подмосковье
- США приостановили действие санкций в отношении Сирии
- В ДТП с микроавтобусом в Подмосковье пострадали десять человек
- Трамп на саммите НАТО в Гааге потребует от союзников роста военных расходов
- Пособие для беременных студенток предложили повысить до прожиточного минимума
- В Воронежской области возбуждено дело после стрельбы в жилом районе
- Росприроднадзор подаст в суд на владельцев затонувших танкеров у Анапы
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru