«Только шоколад»: Диетолог заявила, что депрессию нельзя вылечить яйцами
При плохом настроении и депрессии еда не поможет, а хороший психолог – да, отметила в эфире НСН Лидия Ионова.
Нет ни одного научного исследования, которое доказывает, что употребление бананов, яиц и орехов повышает настроение, рассказала врач-диетолог Лидия Ионова в интервью НСН. Однако, указала она, такие свойства есть у шоколада.
Ранее диетолог-нутрициолог How to Eat София Кованова рассказала «Ленте.ру», что употребление бананов, яиц и орехов повышает настроение. Она отметила, что потребление легкоусваиваемой высокоуглеводной пищи вызывает чувство удовлетворения. Кованова пояснила, что это происходит из-за быстрого выделения серотонина. Лидия Ионова не согласилась с такими данными.
«Нет ни одного научного исследования, которое доказывает, что есть хоть какие-то продукты, улучшающие настроение. Отчасти немного говорится в этом плане о шоколаде и все. Ни бананы, ни яйца, ни орехи с точки зрения научных исследований на настроение не влияют. При депрессии, например, используется психотерапия, поведенческая активация и много разных методов… Но еда к ним не относится», - сказала Ионова.
Ранее ученые из Технологического Университета Суинберна в Австралии провели клиническое испытание о влиянии шоколада на настроение людей. Оно показало, что употребление в пищу небольшого количества темного шоколада, богатого полифенолами, возможно, влияет на настроение, усиливая ощущение спокойствия и удовлетворенности, сообщает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Трамп заявил, что G8 с участием России был лучше формата G7
- Рубио отказался на слушаниях называть Путина военным преступником
- «Что он там делает?»: Трамп удивился визиту Зеленского в ЮАР
- Суд в Казани оштрафовал Исуса Христа
- Михалков назвал три фильма, которые нужно посмотреть молодежи
- В Нижегородской области стартовал проект «Демографический спецназ»
- Мужчина пострадал при атаке дрона в Белгородской области
- Умер звукорежиссер группы ABBA Майкл Третов
- Чемпионат по игре «Камень, ножницы, бумага» в Москве пройдет с июня по сентябрь
- Концерт группы Radio Tapok в Белгороде перенесли на неопределенный срок
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru