«Только шоколад»: Диетолог заявила, что депрессию нельзя вылечить яйцами
При плохом настроении и депрессии еда не поможет, а хороший психолог – да, отметила в эфире НСН Лидия Ионова.
Нет ни одного научного исследования, которое доказывает, что употребление бананов, яиц и орехов повышает настроение, рассказала врач-диетолог Лидия Ионова в интервью НСН. Однако, указала она, такие свойства есть у шоколада.
Ранее диетолог-нутрициолог How to Eat София Кованова рассказала «Ленте.ру», что употребление бананов, яиц и орехов повышает настроение. Она отметила, что потребление легкоусваиваемой высокоуглеводной пищи вызывает чувство удовлетворения. Кованова пояснила, что это происходит из-за быстрого выделения серотонина. Лидия Ионова не согласилась с такими данными.
«Нет ни одного научного исследования, которое доказывает, что есть хоть какие-то продукты, улучшающие настроение. Отчасти немного говорится в этом плане о шоколаде и все. Ни бананы, ни яйца, ни орехи с точки зрения научных исследований на настроение не влияют. При депрессии, например, используется психотерапия, поведенческая активация и много разных методов… Но еда к ним не относится», - сказала Ионова.
Ранее ученые из Технологического Университета Суинберна в Австралии провели клиническое испытание о влиянии шоколада на настроение людей. Оно показало, что употребление в пищу небольшого количества темного шоколада, богатого полифенолами, возможно, влияет на настроение, усиливая ощущение спокойствия и удовлетворенности, сообщает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
- Собянин: Ярославский вокзал начнут реконструировать в 2026 году
- Гладков сообщил, что ВСУ до сих пор пытаются прорваться в Белгородскую область
- Жители Москвы наблюдали «Оленью Луну»
- Зеленский заявил, что переговоров с Россией не будет до завершения согласованных обменов
- Трамп анонсировал важное заявление по России
- СМИ: Трамп впервые воспользуется правом на выделение военной помощи Киеву
- СМИ: ВСУ атакуют Тульскую область
- СМИ: Успехи армии России омрачили встречу по Украине в Риме
- Макрон заявил, что страны «коалиции желающих» планируют патрулировать украинское небо
- В МИД РФ предложили посчитать, какие страны сколько должны России