Сомнолог предупредил о развитии бессонницы к середине зимы
К середине января у многих россиян начинается бессонница из-за сбоя режима в новогодние праздники, рассказал сомнолог Роман Бузунов.
Он сравнил такой переход режима после длительных выходных с джетлагом, когда человек прилетает из Хабаровска в Москву и вынужден жить по местному времени с разницей в пять часов, передает «ФедералПресс».
Ранее в Университете Осло проанализировали связь атрофии мозга с продолжительностью сна. Результаты МРТ показали, что оптимальная продолжительность сна вовсе не 8, а 6,5 часов. Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон в интервью «Радиоточке НСН» раскритиковал новое исследование норвежских ученых, «сокративших» оптимальное время сна до 6,5 часов. Он также рассказал, как правильно высыпаться, указав на два периода «повышенной сонливости».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Прямая линия Путина с большой пресс-конференцией пройдет в декабре
- Пентагон завершил подготовку проекта по системе «Золотой купол»
- Бывшего главу фонда капремонта Подмосковья задержали в аэропорту
- «Газпром-Медиа» зафиксировал рост радиорекламы
- ФСБ предотвратила убийство главы оборонного предприятия в Петербурге
- Этикет, платья и Эпштейн: Чем запомнился визит Трампа к королю Карлу III
- Вышел новый роман Пелевина A Sinistra
- Умер обвиняемый в коррупции экс-мэр Вологды Шулепов
- Над Россией уничтожили 43 украинских БПЛА
- В МОК отказали в отстранении Израиля от международных соревнований
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru