Сомнолог предупредил о развитии бессонницы к середине зимы
К середине января у многих россиян начинается бессонница из-за сбоя режима в новогодние праздники, рассказал сомнолог Роман Бузунов.
Он сравнил такой переход режима после длительных выходных с джетлагом, когда человек прилетает из Хабаровска в Москву и вынужден жить по местному времени с разницей в пять часов, передает «ФедералПресс».
Ранее в Университете Осло проанализировали связь атрофии мозга с продолжительностью сна. Результаты МРТ показали, что оптимальная продолжительность сна вовсе не 8, а 6,5 часов. Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон в интервью «Радиоточке НСН» раскритиковал новое исследование норвежских ученых, «сокративших» оптимальное время сна до 6,5 часов. Он также рассказал, как правильно высыпаться, указав на два периода «повышенной сонливости».
Горячие новости
- Путин: На поддержку СВО собрано 54,5 млрд народных средств
- Юрий Грымов планирует снять фильм про Адама и Еву
- МВД: Мошенники стали звонить абитуриентам и представляться сотрудниками вуза
- СМИ: Лев, сбежавший из зоопарка в Анталье, пойман и обезврежен
- СМИ: Взрыв неизвестного характера мог вызвать утечку аммиака в порту Усть-Луга
- Минобороны: ПВО сбило 39 украинских беспилотников
- Путин: Между РФ и США на протяжении долгого времени были добрые отношения
- Минтранс: Утечка аммиака произошла на танкере в порту Усть-Луга
- СМИ назвали возможную причину гибели спортсменов во время забега в Хибинах
- Временные ограничения введены в аэропорту Нижнего Новгорода