Психолог рассказал, кто страдает от бессонницы из-за конфликтов на работе
Эксперт в эфире НСН пояснил, что таких людей нельзя допускать до профессий, которые связаны с повышенной опасностью.
Грубость и невежливое общение на работе могут привести к бессоннице. К такому выводу пришли специалисты из Портлендского государственного университета и Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне. Американские психологи утверждают, что человек думает о невежливом общении и вне рабочего места. У таких людей в будущем появляются симптомы бессонницы, которые будут коррелироваться с симптомами бессонницы его партнёра, сообщает Occupational Health Science.
Клинический психолог, эксперт по психологии здоровья Михаил Хорс в эфире НСН подтвердил влияние конфликтов на работе на сон сотрудников.
«Конечно, из-за этого может быть бессонница. Одному скажешь что-то грубое, он забудет через десять минут, а кто-то будет потом не спать и даже на несколько лет запомнить эту грубость. Это такие убеждённые неврастенические перфекционисты. Это люди, которые точно знают, что с ними нельзя грубить, что грубость – это плохо, то есть они себя таким судьёй назначают, при этом они считают, что умеют предвидеть будущее, то есть если сегодня нахамили, то больше с этим человеком никогда не смогу вместе работать продуктивно. В религии таких людей называют гордецами», - пояснил эксперт.
По словам Михаила Хорса, таких людей лучше не допускать до профессий с повышенной ответственностью.«Если они не выспались, серотонин не вырабатывается, у них будет пониженный тонус и плохая производительность труда. Таких людей желательно не допускать до профессий, связанных с повышенной опасностью (до самолётов, общественного транспорта). Такие люди часто бывают водителями такси. На какую-то грубость в пробке могут очень сильно расстроиться, и тем самым снизится их концентрация», - предположил в эфире НСН психолог.
Решить проблему руководитель может тремя способами, утверждает Михаил Хорс.
«Что может сделать руководитель. Нужно подбирать коллектив, чтобы люди подходили друг другу, то есть проводить тестирования. Они проводятся в крупных компаниях. Мелким с этим труднее, там обычно руководитель полагается на своё чутьё. Второй подход – заниматься воспитанием коллектива, проводить team building, то есть в процессе всех друг под друга подстроить. Третий подход – не обращаем на это внимание. У некоторых руководителей есть такой подход, что высокий стресс на работе держит людей в тонусе, создаёт конкуренцию. Но этим нужно умело пользоваться. Например, два человека поссорились, а руководитель говорит: “А теперь покажите, кто лучше”. Эти два врага начинают конкурировать и продажи поднимать», - заключил собеседник НСН.
Ранее Михаил Хорс в эфире НСН рассказал, как россиянам пережить удлинённую рабочую неделю перед Новым годом, сохранив при этом концентрацию. По его словам, для этого нужно разрешать себе совершать ошибки в связи с предпраздничной суматохой и не делать некоторые дела и вызывать нарекания со стороны начальства.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В кинотеатрах покажут отреставрированную трилогию «Властелин колец»
- Российские космонавты Кононенко и Чуб завершили выход в открытый космос
- «Спартак» и ЦСКА сыграли вничью в московском дерби
- Путин поручил сократить время в пути от Москвы до курортов Черного моря
- В Пентагоне допустили, что Украина атакует Крым ракетами ATACMS
- В Дагестане задержали 10 фигурантов по делу о хищении 2,8 млрд рублей
- Мединский: делегация Киева в Стамбуле согласовывала действия с «тремя начальниками»
- Более 20% россиян отказались брать новые кредиты из-за роста долгов
- Футболисты «Сочи» отравились в Грозном перед матчем с «Ахматом»
- Шашлычникам посоветовали заменить мангалы на электрооборудование
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru