Диетолог: Витамины в пост нужно принимать по назначению врача
22 марта 201922:00
Кандидат медицинских наук рассказала в эфире НСН, как нужно принимать витамины весной.
Больше витаминов посоветовал принимать постящимся россиянам диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. По его словам, человек должен потреблять 150-170 микронутриентов.
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала в эфире НСН, как это нужно делать.
«Великий пост совпадает с началом весны, когда чаще употребляют продукты питания, выращенные в прошлом сезоне. Они уже потеряли свою ценность по нутритивному балансу. То есть они не содержат витаминно-минеральные комплексы и ферменты в том количестве, которое можно получить из сезонных продуктов. Весной возникает дефицит витаминов и минералов в организме, иммунитет несколько снижен. Поэтому всем людям, а особенно тем, кто соблюдает пост, необходимо дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые продаются в аптеках. Но чтобы подобрать их индивидуально, лучше обратиться к терапевту или своему лечащему врачу», - пояснила она.Ранее Маргарита Королева в эфире НСН призвала прежде всего думать о духовной составляющей поста.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Сервис Steam ужесточил правила возврата игр
- ТАСС: показания на Стригункову дал замминистра здравоохранения Подмосковья
- Путин заявил о намерении посетить Китай в мае
- Вайнштейну отменили 23-летний тюремный срок за изнасилование
- ВСУ нанесли удар по многоэтажному жилому дому в Токмаке
- Песков: Секретная поставка ракет ВСУ подтверждает вовлеченность США в конфликт
- Голикова: Более 60% оформивших пенсию россиян возвращаются к работе
- Тверской суд Москвы арестовал экс-зампредседателя правительства Подмосковья
- Костомаров споет «Город, которого нет» на шоу Авербуха в Петербурге
- Экс-игрок «Краснодара» назвал ближайший тур РПЛ определяющим в чемпионской гонке
Источники данных:
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru