Диетолог: Витамины в пост нужно принимать по назначению врача
22 марта 201922:00
Кандидат медицинских наук рассказала в эфире НСН, как нужно принимать витамины весной.
Больше витаминов посоветовал принимать постящимся россиянам диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. По его словам, человек должен потреблять 150-170 микронутриентов.
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала в эфире НСН, как это нужно делать.
«Великий пост совпадает с началом весны, когда чаще употребляют продукты питания, выращенные в прошлом сезоне. Они уже потеряли свою ценность по нутритивному балансу. То есть они не содержат витаминно-минеральные комплексы и ферменты в том количестве, которое можно получить из сезонных продуктов. Весной возникает дефицит витаминов и минералов в организме, иммунитет несколько снижен. Поэтому всем людям, а особенно тем, кто соблюдает пост, необходимо дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые продаются в аптеках. Но чтобы подобрать их индивидуально, лучше обратиться к терапевту или своему лечащему врачу», - пояснила она.Ранее Маргарита Королева в эфире НСН призвала прежде всего думать о духовной составляющей поста.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Союзе автошкол предложили проводить частые медкомиссии для пожилых водителей
- Лавров передал лидеру КНДР приветствие Путина
- Плавучий дом с четырьмя людьми опрокинулся на Волге под Самарой
- Юрий Антонов рассказал, что помог Лукашенко стать президентом
- Вьетнам на «Интервидении» представит победитель «Голоса»
- Шеф-повар Ивлев оказался в базе украинского «Миротворца»
- Никита Кологривый готов сыграть Волка в киноадаптации «Ну, погоди!»
- МИД РФ: Лавров был принят Ким Чен Ыном в рамках визита в КНДР
- Лыжника Большунова включили в пул допинг-тестирования FIS на сезон-2025/2026
- СМИ: В ДТП в Ленобласти погиб один из разработчиков вакцины Спутник V
Источники данных:
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru