Россиянам рассказали, как не набрать лишние килограммы на фоне стресса
Чтобы не набрать лишние килограммы на фоне заедания стресса, следует пить пектиновый компот. Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-психотерапевта Сергея Обложко.
По его словам, это вещество обладает отрицательным питательным действием и подавляет тягу к еде.
Врач рассказал, что примерно 20-30% людей с избыточным весом стараются заедать стресс, при этом они делают это не потому, что голодны, а потому, что хотят доставить себе удовольствие.
В то же время психотерапевт добавил, что вредные и калорийные продукты сильнее влияют на мозг, поэтому для заедания стресса люди, сами того не осознавая, обычно используют именно их.
Ранее руководитель отдела клинической психологии Научного центра психического здоровья РАМН Сергей Ениколопов в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» заявил, что на фоне спецоперации на Украине у россиян отмечается депрессивное состояние, а в дальнейшем может проявиться и физическая агрессия к окружающим.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
18,3 млн
+4 732 / сут.Умерли
378 тыс.
+106 / сут.Выздоровели
17,7 млн
+6 134 / сут.- В России открываются магазины Reserved, а бизнес продают китайцам
- СМИ: Референдум о присоединении к России ЛНР и ДНР пройдет осенью
- Российский и американский генералы обсудили ситуацию на Украине
- «Кроме долларов и евро»: ЦБ снял ограничения на продажу наличной валюты
- Тренера Воронкова дисквалифицируют за «расистский скандал» на срок до двух лет
- Кириенко: советники по воспитанию появятся во всех школах России с 2023 года
- МИД РФ назвал условие для открытия доступа к морским портам Украины
- Мишустин: Единый фонд пенсионного и соцстрахования заработает с начала 2023 года
- Российского диспетчера заочно арестовали по делу о крушении самолёта президента Польши
- В Ростове арестовали замкомандира подразделения нацбатальона «Айдар»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru