Психолог рассказал, как россиянам бороться со страхами

Финансовая нестабильность вошла в список основных страхов россиян. Об этом рассказал клинический психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс.

Кроме страха за свои финансы, жителей России беспокоят опасения по поводу болезней, потери близких и будущего своих детей.

Хорс отметил, что с такими страхами сталкиваются люди по всему миру. По мнению психолога, победить страх можно лишь приспособившись к нему.

«Приспособиться и смириться значит перестать испытывать отрицательные эмоции. А действия, пожалуйста, делайте. Совершайте, стремитесь, добивайтесь, побеждайте. Важно помнить, что умение приспосабливаться – это возможность управлять реальностью», – отметил Хорс в беседе с «Радио 1».

Чтобы перестать бояться своего страха психолог посоветовал детально представить, что человек будет делать, если его страх случится, а потом вернуться в реальную жизнь.

Ранее заведующий отделом медицинской психологии научного центра психического здоровья РАМН Сергей Ениколопов объяснил, почему новогодние каникулы в России нельзя отменять.

Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram

ФОТО: pixabay.com
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме

партнеры