Волноваться перед экзаменом - вполне нормально, подавлять в себе это чувство не следует. Об этом NEWS.ru заявил психолог Никита Иванов.

По его словам, попытка убедить себя в том, что тревоги нет, наоборот, приведёт к тому, что уровень напряжения будет расти.

«Лучше другой настрой: «Да, я волнуюсь, и могу при этом думать, сосредоточиться», — посоветовл эксперт.

Иванов также указал, что заниматься в последнюю неделю перед экзаменом нужно понемногу, но каждый день, стараясь разбирать задания из разных источников.

Кроме того, психолог посоветовал наладить режим, сон, питание, план подготовки и отдых, а также дать понять ученику, что результат экзамена не определяет ценность человека.

Ранее первый зампредседателя комитета Госдумы по образованию и науке Олег Смолин заявил «Радиоточке НСН», что мог бы и не сдать ЕГЭ по литературе.