Психолог объяснила, как создать себе новогоднее настроение
В создании новогоднего настроения могут помочь зимние виды спорта или подарок самому себе, заявила психолог Лариса Овчаренко.
По ее словам, взрослым бывает сложно радоваться празднику из-за жизненных обстоятельств.
«Взрослая жизнь засасывает. Праздники мы любим, когда мы с детской историей, когда мы беззаботные, когда нам хочется веселиться, у нас нет проблем, которые мы решаем во взрослом возрасте», — пояснила она в беседе с «Газетой.Ru».
Как добавила Овчаренко, тем, кто пребывает в плохом настроении, важно дать себе время для грусти и проживания негативных эмоций. При этом стоит окружать себя близкими людьми и заниматься тем, что нравится, чтобы выйти из негативного состояния.
Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров заявил «Радиоточке НСН», что бороться со стрессом можно на физическом и эмоциональном уровне. При этом самый действенный способ - поменять свое отношение к негативным ситуациям на эмоциональном уровне,
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- ВСУ ударили по Донецку ракетами Storm Shadow
- Минпросвещения России проанализирует качество обучения детей с ОВЗ
- Трамп: Без субсидий Маску придется закрыть лавочку и вернуться в ЮАР
- На Украине объявили в розыск Никиту Михалкова
- На танкере у берегов Ливии произошел взрыв
- Силы ПВО за ночь уничтожили 60 украинских БПЛА
- Пасечник: Территорию ЛНР освободили на 100%
- СМИ: Иранская компания хочет выкупить Астраханский порт
- В Азербайджане уничтожили партию луковых колец из России
- Тегеран начал восстанавливать разрушенные ядерные объекты
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru