Психолог объяснила, как создать себе новогоднее настроение
В создании новогоднего настроения могут помочь зимние виды спорта или подарок самому себе, заявила психолог Лариса Овчаренко.
По ее словам, взрослым бывает сложно радоваться празднику из-за жизненных обстоятельств.
«Взрослая жизнь засасывает. Праздники мы любим, когда мы с детской историей, когда мы беззаботные, когда нам хочется веселиться, у нас нет проблем, которые мы решаем во взрослом возрасте», — пояснила она в беседе с «Газетой.Ru».
Как добавила Овчаренко, тем, кто пребывает в плохом настроении, важно дать себе время для грусти и проживания негативных эмоций. При этом стоит окружать себя близкими людьми и заниматься тем, что нравится, чтобы выйти из негативного состояния.
Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров заявил «Радиоточке НСН», что бороться со стрессом можно на физическом и эмоциональном уровне. При этом самый действенный способ - поменять свое отношение к негативным ситуациям на эмоциональном уровне,
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Госдуме призвали запретить зарубежную музыку на спортивных мероприятиях
- Трамп считает себя единственным, кто сможет говорить и с Путиным, и с Зеленским
- Ученые выявили механизм разрушения костей у переболевших коронавирусом
- В РПЦ назвали песни Высоцкого богоугодной музыкой
- СМИ: Бесплатное ОСАГО хотят ввести для некоторых россиян
- В ряде регионов определились победители губернаторских выборов
- «Адвокатская монополия» может лишить бюджет РФ 140 млрд рублей
- Россияне скупают билеты в КНР из-за безвиза
- В Совфеде назвали причину инцидента с дронами над Польшей
- СМИ: Высокая ключевая ставка замедлит рост ВВП РФ на 1,5 п.п.
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru