Перечислены способы борьбы с предновогодним стрессом
Стало известно, как бороться с предновогодним стрессом, сообщают «Известия» со ссылкой на психолога Илью Шибаева.
По его словам, изначально следует определиться со своими ожиданиями от праздника. Также нужно спланировать, что и кому подарить, с кем провести это время, в какой атмосфере. «Вовремя остановитесь: не думайте, что вы ничего не успеваете и что что-то пойдет не по плану», — посоветовал эксперт.
Один из способов успокоиться и справиться со стрессом — изложить свои планы на бумаге. Шибаев в случае если человек остался в одиночестве, советует сделать то, чего ранее не делали. «Это будет ваш подарок самому себе, где вы получите новые и незабываемые эмоции, которые будут греть вас на протяжении следующего года», — сказал психолог.
Напомним, «новогодний набор» в ноябре в России подорожал на 19% в годовом выражении. Сейчас он обойдется почти в 5 тысяч рублей.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Анвар Гатиятулин станет новым главным тренером хоккейного клуба «Сибирь»
- СМИ: Телеведущий Куличков попал в больницу с инсультом
- В посольстве призвали граждан Казахстана покинуть Одесскую и Харьковскую области
- Режиссер Кустурица рассказал, что может получить гражданство России
- Бейонсе выпустила новый альбом Cowboy Carter
- В Польше подняли в небо авиацию из-за «интенсивной активности» России
- Пугачева выпустила песню о разлуке «Береги»
- Над Белгородской областью уничтожили 15 снарядов РСЗО «Вампир»
- Экс-гендиректора ФК «Новосибирск» Перлова задержали по подозрению в мошенничестве
- Генштаб: Срочников весеннего призыва не будут привлекать к участию в СВО
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru