Нутрициолог назвала два способа снизить калорийность селедки под шубой
Традиционное новогоднее блюдо селедка под шубой может стать гораздо полезнее, если при приготовлении отказаться от майонеза, сообщила нутрициолог Ольга Панова.
По ее словам, можно просто в два раза сократить объем майонеза в блюде, чтобы не так сильно влиять на вкус. Более того, лучше сократить порцию, которую предстоит съесть в новогоднюю ночь или отказаться от картофеля в блюде, сообщает Life.ru.
Желающим похудеть следует принимать пищу три раза в день, посоветовала ранее врач-диетолог Ирина Мансурова. Эксперт заявила, что одного лишь завтрака в течение дня будет недостаточно. Организму необходимы белки, углеводы и другие полезные вещества, подчеркнула она. Мансурова призвала не отказываться от обедов и ужинов. Подобные эксперименты грозят гормональным сбоем, усугублением имеющихся заболеваний и депрессией, предупредила специалист, передает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: США хотят разместить в космосе средства нападения на спутники
- Трамп объяснил начало конфликта на Украине «глупыми людьми» у власти в США
- Минобороны сообщило об уничтожении отделения ВСУ под Вербовым
- Умер актер из фильма «Тутси» Дэбни Коулмен
- СМИ: Алжир и Словения запросили заседание СБ ООН по Рафаху
- МВД: Акции протеста в Бишкеке прекратились, ситуация стабилизировалась
- Курдские силы безопасности задержали одного из главарей ИГ
- СМИ: Присяжные признали бросившего гранату сержанта виновным в гибели семи сослуживцев
- В Финляндии расследуют масштабную утечку данных в системе образования Хельсинки
- Первые девять самолетов МС-21 поставят в 2025 году
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru