Российская телеведущая Елена Малышева прокомментировала выводы американских ученых о способности рафинированных углеводов, содержащиеся в сахаре, рисе и белом хлебе, вызывать бессонницу. Доктор медицинских наук подтвердила URA.RU их отрицательное влияние на организм. Малышева отметила, что рафинированные углеводы, являющиеся глюкозой, при недостатке расходования энергии превращаются в жир.

Телеведущая рекомендовала сократить употребление рафинированных углеводов, которые способны вызвать ожирение, инфаркты, инсульты, а также онкологические заболевания.

«Можно есть хоть торты, хоть конфеты, хоть сахар, но маленькими порциями», — цитирует Марышеву RT.

Ранее ученые из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете (США) выяснили, что продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов могут вызывать бессонницу.